독거노인 스쿼트

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가슴 펌핑 존나 먹었다 근데 좀 야하냐 ㅋㅋ웬만한 한녀들은 이긴듯 작성자 : ㅇㅇ

헬갤러(210.178) 2025.01.17 19:34:55

조회 70 추천 0 댓글 0

빈봉 20개 1세트

40kg 10개 1세트

50kg 10개 3세트 (힘 조금 남음)

월수금 주 3회 하고 있는데

무게나 세트를 어떻게 해야할지 잘 모르겠음

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