디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

2주째 다이어트 중인데 왜 살이안빠질까용 ㅜㅜㅜ앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2025.01.14 10:36:25
조회 104 추천 0 댓글 4
														

하루 3끼

밥 200g닭200g땅콩버터15g 먹어서

하루 1900kcal정도 먹는데

활동대사량은 2350정도인듯 하고

유산소 주5일 달리기 40분씩 뛰었는데 인바디 변화가

전혀 없음.. 공복 몸무게도 거의그대로도 왜이럴까요..

밥을 더줄여야할까요 ㅠㅠ

상체운동은 회전근개 파열이라 아애못하고

주2회 하체운동만 하고있습니다...

20a8c325e9d735a760f284e54484746cc5b20ce81f7692690489feea96224090f64ab491300a3cbbec6d3cc1b7

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는? 운영자 25/01/13 - -
2335709 단백질 보충제 끊는게 좋겠죠? [5] ㅇㅇ(36.39) 01.14 131 0
2335707 운동 30분전에 단백질 ㄱㅊ? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.14 62 0
2335706 몸무게 73 골격근 35 [2] 헬갤러(118.235) 01.14 73 0
2335705 얼굴 평가 부탁해 [7] 헬갤러(118.235) 01.14 208 0
2335704 운동량좀 많은건지 적은건지 평가좀해줍쇼 [12] 헬갤러(59.25) 01.14 120 0
2335701 (운동 1일차) 오늘의 운동 + 몸변화 인증 [2] 오늘은화요일(106.101) 01.14 146 4
2335700 월급1500만원 못받으면 병신세끼이유ㄹㅇ [1] ㅇㅇ(223.39) 01.14 47 0
2335699 형들 코스트코 틸라피아있잔아 헬갤러(182.209) 01.14 46 0
2335698 헬스장 샤워실에서 ㅂㄱ한 사람들 뭐애요? [3] ㅇㅇ(115.138) 01.14 132 0
2335697 100k넘는데 렛풀 조또 못땅기는데.증량어케함? [1] 무지개반사(118.235) 01.14 60 0
2335695 원판 떨궈본 사람?? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.14 65 0
2335694 다이어트 루틴 고수 있음? 무지개반사(118.235) 01.14 33 0
2335692 헬린이 동네 헬스장 피티 끊으려고 하는데 이 사람 ㄱㅊ? [2] 헬갤러(118.235) 01.14 185 1
2335691 이것도 근육통임? [1] 헬갤러(182.225) 01.14 27 0
2335688 대퇴사두근 회복 빨리 하는 방법 있나요? [4] 헬갤러(1.244) 01.14 58 0
2335686 천국의계단 [4] 헬갤러(121.65) 01.14 70 0
2335685 헬스장 1개월에 13만원이면 가격어떻냐? [11] 헬갤러(59.25) 01.14 170 0
2335684 헬스장에서 존나 슬픈 상황 목격함 [3] 헬갤러(223.38) 01.14 191 0
2335683 헬스 시작하면서 허함 [3] 헬갤러(125.129) 01.14 93 0
2335682 체스트 프레스 자극 부위가 여기 맞음? [1] 헬갤러(182.225) 01.14 141 0
2335681 다이어트 동안 술끊기 vs 고칼음식 끊기 [3] 고라니가고랬어갤로그로 이동합니다. 01.14 76 0
2335680 이렇게 입는 29살 여자 어떰 [10] ㅇㅇ(211.33) 01.14 3010 15
2335679 정상적인 여자가 뭔데도대체 헬갤러(117.111) 01.14 58 0
2335678 플랜핏 칼로리 소모량 정확한거 맞음? 헬갤러(211.36) 01.14 37 0
2335677 본인 근육량 14인데 [12] 헬갤러(14.4) 01.14 110 0
2335676 고립이완수축네거티브가 복근/광배/어깨가 체감심한듯 [1] 헬갤러(39.121) 01.14 42 0
2335675 체지방 15 넘어본적 없는데 [3] 헬갤러(59.0) 01.14 113 0
2335674 가슴 운동 힘주는 법을 모르겠어ㅠ [3] 헬갤러(182.225) 01.14 99 0
2335673 그와중에 요즘 MH세대들 인스타 스토리 근황 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(117.111) 01.14 166 1
2335671 ㅎㅇ [45] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 01.14 2440 15
2335670 짱돌임=남자한테안팔려서아빠따먹을라는 똥게이ㅋㅋㅋ 헬갤러(175.105) 01.14 60 0
2335669 당당하게 고닉으로 욕해라 좆을 떼버리던가 병신아 짱돌임갤로그로 이동합니다. 01.14 60 0
2335668 짱돌임=남자한테안팔려서아빠따먹을라는 똥게이ㅋㅋㅋ 헬갤러(175.105) 01.14 46 0
2335667 얘처럼 몸 만들려면 얼마나 걸리냐? [2] ㅇㅇ(180.70) 01.14 252 0
2335666 제발 결혼좀 하지마 씨빨새끼들아 ㅡㅡ [1] ㅇㅇ(223.39) 01.14 65 0
2335665 나 헬스장갔더니 나 따먹으려는지 엄청 처다보더라 [6] 짱돌임갤로그로 이동합니다. 01.14 229 1
2335664 형들 하체하고 이틀째인데 진짜 너무 아픈대 어케야함 [8] YAMA갤로그로 이동합니다. 01.14 72 0
2335663 이왜진 올타임 레전드 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(117.111) 01.14 129 0
2335662 헬스장존나 머신몇개계속생기는곳이 진짜다닐만한곳임 ㅇㅇ(106.101) 01.14 65 1
2335661 내가다니는 헬스장에머신이몇개없어서 접음 ㅇㅇ(106.101) 01.14 38 0
2335660 헬스 or 가벼운 외출 할 때 입을만한 이쁜 집업 세트있나? ㅊㅁ갤로그로 이동합니다. 01.14 28 0
2335659 약꽂은 난쟁이 왜뒤진거임 그래서? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.14 53 0
2335658 헬스도 식단 안하면 의미 없다는데 맞음?  [3] ㄴㅇ갤로그로 이동합니다. 01.14 185 0
2335657 남자는 어깨라고? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.14 217 1
2335656 헬스장에서 들은노래인데 찾아줄사람 ㅠ 헬갤러(106.101) 01.14 52 0
2335655 남자는 진짜 어깨인듯 ㅇㅇ(58.238) 01.14 94 0
2335654 몸평ㄱㄴ? [6] 헬갤러(112.150) 01.14 364 2
2335652 쇄골 길어지는 법 없읍? [2] ㅇㅇ(223.39) 01.14 67 0
2주째 다이어트 중인데 왜 살이안빠질까용 ㅜㅜㅜ [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.14 104 0
2335650 다들 런닝할때 심심해서 어케함? 타키타로3카f료갤로그로 이동합니다. 01.14 36 0
뉴스 최승현, 입 열었다…“오징어 게임2’ 인맥 캐스팅 아냐” [인터뷰①] 디시트렌드 01.16
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2