대체 가슴에 힘 어케 주는거임?

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체지방 차이 몸평좀 노베이스에서 헬스한지 딱 1년1개월됐는데하나는 체지방 7% 74kg 하나는 체지방 14% 80kg 인데. 카는180보기에 어떤게 나아? 작성자 : 므므므

대체 가슴에 힘 어케 주는거임?모바일에서 작성

헬갤러(124.111) 2024.12.29 02:26:55

조회 117 추천 0 댓글 3

진짜 도저히 못하겠음
푸쉬업도 머신운동도 벤치도 다 해봤는데 전부다 전면삼각근에만 하중이 들어오고 어깨가 아픔
중량을 낮춰도 마찬가지임 대체 어케해야히는거임?
기초 근력이 그렇게 부족한 수준은 아닌데..;

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