머신 수축감vs이완감 - 헬스 갤러리

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운동2주차 꾸준하게 가자잉 작성자 : 헬갤러

머신 수축감vs이완감모바일에서 작성

ㅇㅇ(14.43) 2024.12.28 14:59:46

조회 45 추천 0 댓글 1

어떤거 선호함? 수축감 빡 오는거랑 부드럽게 수축됐는데 묵직하게 신전되는 것 중에. 난 신전할때 묵직한게 좋던데. 수축감 지려도 이완할 때 뭔가 가벼우면 피는 잘 쏠리는데 힘만 빠지고 운동 덜 되는 기분

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