디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬스 1년차 루틴 ㅅㅌㅊ?

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.12.21 17:01:26
조회 50 추천 0 댓글 0

1.등 이두+데드

2.가슴 삼두 어깨+유산소

3.하체

4.음주 및 딸딸이

5.아이스 브레이킹

6.1번부터 반복


이정도면 루틴 ㄱㅆㅅㅌㅊ는 된다고 보냐?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는? 운영자 24/12/16 - -
2320700 74 체중이면 단백질 몇정도 먹어야하냐 [1] 땡중갤로그로 이동합니다. 12.21 49 0
2320698 키 157에 50키로면 보통이지? [1] ㅇㅇ(223.39) 12.21 26 0
2320697 예쁜여자들은 불쌍하다. 얼마나 괴롭힘 당할지 [1] 헬갤러(223.38) 12.21 59 0
2320696 현직 메이크업 아티스트입니다 [2] 저승갈소녀갤로그로 이동합니다. 12.21 102 4
2320695 일본은 에 반일충들 입국금지 안시키냐 헬갤러(49.170) 12.21 24 0
2320693 후.... 1.0갤로그로 이동합니다. 12.21 21 0
2320692 영통 어플로 젖탱이 봄 헬갤러(175.119) 12.21 69 0
2320690 머신 무게추 좆같은 점 헬갤러(110.35) 12.21 64 0
2320689 길가다가 차에 치여 죽었으면 좋겠다 헬갤러(118.235) 12.21 53 0
2320688 모미야 왜 굳이 속이냐 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ ㅎㅇㅍ갤로그로 이동합니다. 12.21 31 0
2320683 마라샹궈 두부랑 소고기로만먹으면 헬갤러(49.170) 12.21 17 0
2320680 헬린이 상체 운동 4개만 해도 괜찮을까 [3] ㅇㅇ(175.119) 12.21 65 0
2320679 운동용 슬립온 추천좀 ㅇㅇ(223.38) 12.21 41 0
2320677 어깨 커지는 ㄹㅇ 개꿀팁! [1] 헬갤러(218.144) 12.21 147 1
2320674 운동루틴 평가좀 해줘 [1] vangu(119.194) 12.21 46 0
2320673 이게 혹시 근육이 잘못 붙은건가요 아님 뭉친건가요 뭔가요ㅠ [1] LesserPanda갤로그로 이동합니다. 12.21 85 0
2320672 왜 이렇게 화가 나지. 어쩌면 작은 지적인데도 쌓이는 느낌이야 ㅇㅇ(223.38) 12.21 33 0
2320671 왜 이렇게 화가 나지. 어쩌면 작은 지적인데도 쌓이는 느낌이야 ㅇㅇ(223.38) 12.21 39 0
2320669 모미야 ㅎㅇㅍ갤로그로 이동합니다. 12.21 37 0
2320668 몸평 부탁합니다! 댓글 남기고 가주세용 ㅜㅜ [14] ㅇㅇ(118.235) 12.21 1031 10
2320667 회식자리에서 성희롱 당했다 [3] ㅇㅇ(211.205) 12.21 89 1
2320664 기능성으로 훈수두고 싶으면 이정도 미만 금지 ㅇㅇ(223.38) 12.21 25 0
2320662 핵스쿼트, V스쿼트는 자극이 안 오는데 어카지 [5] ㅇㅇ(117.111) 12.21 54 0
2320661 행님들 인바디 한번 재봤는데 앞으로 어떻게 계획을 짤까요 [4] 헬갤러(110.11) 12.21 72 0
2320659 ㅋㅋ팔로잉 하나밀고 공개로 돌린거보소 ㅎㅇㅍ갤로그로 이동합니다. 12.21 35 0
2320657 운동 거의다 40분 컷인데 원래 이럼? [5] 헬갤러(223.39) 12.21 143 0
2320655 여기서 더 할인못받으??? [2] 헬갤러(1.230) 12.21 84 0
2320653 04년생 등 ㅁㅌㅊ? [14] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.21 1394 14
2320651 아는분이 심장마비로 가셨는데 [6] 헬갤러(118.235) 12.21 83 0
2320649 헬스 잘 모르는데 인바디 보면 체형이 보이는거임? [2] 헬갤러(175.223) 12.21 60 0
2320646 님들 몸 좋아지고 이성한테서 득본적있음? [2] 헬갤러(221.146) 12.21 121 1
2320645 헬스 7년차 인바디 평가점 [3] 헬갤러(175.112) 12.21 161 0
2320643 민주당 지지자 봐줘.악의x 질문.진짜 이렇게 생각함 진심? 헬갤러(175.223) 12.21 41 0
2320642 헬린이 좀 도와줘 [1] 헬갤러(59.29) 12.21 30 0
2320641 이미잤겠지씨발ㅋㅋ [5] ㅎㅇㅍ갤로그로 이동합니다. 12.21 89 0
2320640 등 하부 멸종함 근순이(118.40) 12.21 89 1
2320638 형들 허리에 무리가는 운동 머머있어? [1] ㅇㅇ(106.101) 12.21 43 0
2320637 이두 운동 원래 존나 힘든 거? [1] 헬갤러(115.136) 12.21 63 0
2320636 헬린이 질문좀요 [3] 헬린이(221.153) 12.21 44 0
2320634 반장에 깔릴뻔 양재동지박령갤로그로 이동합니다. 12.21 22 0
2320633 본인 좋아죽는 지수랑 결혼 vs 도스토예프스키급 문학가되기 [5] ㅇㅇ(118.235) 12.21 748 9
2320632 헬스하는 백수가 가장 위험하다 <ㅡ ㅇㅇ(14.45) 12.21 66 0
2320630 달리기하면 원래 복근생김?? [5] 헬갤러(119.193) 12.21 81 0
2320629 공부 보통이면 서울 부산가는게 맞을까?호텔외식조리과임. 헬갤러(223.38) 12.21 24 0
2320622 C4 쿠팡에 특가떴다 헬갤러(116.42) 12.21 77 0
2320621 돼지파스타 맹글어먹었어. 오랜만에 만들었는데 여전히 맛있더라 ㅇㅇ(223.38) 12.21 40 0
2320618 지지하는 보수정당 대통령 단일후보 ㅇㅇ(115.137) 12.21 41 1
2320615 헬스 시작하려는데 인바디 봐주세요 [4] 헬갤러(211.234) 12.21 93 0
2320614 님들 몸 좋아지고 이성한테서 득본적있음? [2] 헬갤러(221.146) 12.21 97 0
2320613 헬스장 1/1일에 보통 할인 이벤트함? [1] 헬갤러(121.152) 12.21 47 0
뉴스 키오프, 히트곡 ‘스티키’ 열창→베이비복스와 세대 초월 만남 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2