운동초보 PT받을까샐각중인데 괜찮을까요?

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백 어때 뒤져? 작성자 : 헬갤러

운동초보 PT받을까샐각중인데 괜찮을까요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.12.16 09:46:57

조회 146 추천 0 댓글 2

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나이는 30살입니다. 태어나서 운동해본적없습니다.
학창시절 제일 싫어하던 과목도 체육이였습니다.

이정도로 제가 운동을 싫어했고 운동도 해본적없습니다.
요즘 저도 나이가 아재인지라 운동의 필요성이 느껴지더라구요.

그래서 운동을 시작하려하는데 운동을 못하다보니 PT를 받을까
생각중이예요.

제 스펙은 175 60이구요. 운동안하고 먹고자고해서 체지방은 좀있습니다.

주변사람들이 운동하려면 살도 찌워야된다고 하더라구요. 제가 군대시절에는 80-90키로 나가는 돼지였고 살뺀건 순전히 안먹어서 빼기만해서 몸이 박살난느낌입니다.

제가 돼지였던 시절이 있다보니 살찌는거에대한 두려움이있습니다. 먹는거보다는 안먹는걸 더 잘하긴합니다.

하지만 몸이 좋아진다면 식단관리해서 체중 증량도 생각있습니다.

제가 지금 할주아는 운동은 팔굽혀펴기입니다.
팔굽은 제가 한번할때 최대70개까지해봤습니다.

여튼 저같은 운동초보가 2-3달 PT받는거 괜찮을까요?

현재 제 몸사진도 올렸습니다.

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