님드라 헬스시작3일차인데여

님드라 헬스시작3일차인데여앱에서 작성

수능의악마

2024.12.13 20:50:50

조회 131 추천 0 댓글 4

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등판 넓어지고 싶어서 시작했는데요

랫풀다운을 하고 나니깐

다음날에 옆쪽 갈비뼈 근육이 아프더라고요

이러면 근육이 안 아플때까지

랫풀다운은 하지 말아야되나요?

근회복 관련 글을 웹서핑하다 본적이 있어서...

아니면 걍 해도 되나요?

고정닉 0

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