키큰 어좁멸치는 어떻게 살아야하나요? (상탈사진주의)

1/1

고딩 체형 ㅁㅌㅊ 대학 가면 인싸 ㄱㄴ함? - dc official App 작성자 : 헬갤러

키큰 어좁멸치는 어떻게 살아야하나요? (상탈사진주의)모바일에서 작성

헬갤러(58.230) 2024.12.13 20:26:49

조회 540 추천 5 댓글 5

0490f719b38361f320b5c6b011f11a394a466be67e795e86ac10

188에 72입니다
인바디는 안재봐서 모르겠는데 몸통 많이 얇습니다

벌크업부터 해야하나요?
아니면 그냥 운동하면서 식단하면 되나요?
목표는 NFL보면 몸무계 90키로 100키로 나가는데도
살이 아닌 사람들 있잖아요

그런 몸을 원합니다

90키로는 찍고싶습니다

혹시 헬스말고 격투기나 레슬링같은 운동배워도
몸이 헬스하는거랑 비슷하게 나올까요?
헬스에 흥미를 붙여야하는데
과거에 했던 기억을 떠올려보면

너무 지루하고 나아지는게
안보여서 자꾸 빼먹은 기억이 나네요..ㅜㅜ

이제 곧 20살입니다

그리고 꼭지랑 사진에보면 복근위치가 약간 기울어진 느낌인데
이거 불균형때문에 그런걸까요..?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

IMG_6195.jpeg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
2316403	먹방러 처럼 라면 10개한번에 먹으면 건강적으로 어떤문제생기냐? [2]	헬갤러(218.154)	12.13	75	0
2316401	라이덴 이씨발 약쟁이 뽀샵충새끼 신체 왜소컴플있노? [19]	헬갤러(221.152)	12.13	2430	26
2316399	고1 학생 헬스 시작해보려고 하는데요 [10]	헬갤러(220.127)	12.13	106	0
2316398	라이덴네 고양이 [3]	헬갤러(118.36)	12.13	137	0
2316397	외모보면 누가 쌈 잘할까요? [2]	2로(211.235)	12.13	124	0
2316395	손크기 ㅁㅌㅊ? [12]	라이덴의영혼	12.13	224	0
2316391	격투만화보면 70~100kg 성인을 막 던지잖아 [3]	헬갤러(118.235)	12.13	79	0
2316390	형들.. 오나홀이 진짜 여자 거기랑 느낌 비슷한가요.. [7]	헬갤러(61.39)	12.13	203	0
2316389	PT 끊으려고 하는데 [2]	ㅇㅇ(112.148)	12.13	94	0
2316386	한창 귀여울 나이 24세	짱돌임	12.13	133	0
2316384	형들 나 근육량은 지키면서 살 빼고싶은데 어케할까 [2]	헬갤러(1.235)	12.13	68	1
2316383	ㅁㅌㅊ?? [33]	라이덴의영혼	12.13	2739	12
2316382	헬스장 옷 입으면 반팔 반바지라 추운데 님들은 어케입음? [5]	ㅇㅇ	12.13	102	0
2316379	오늘 헬스장갔다가 존나 현타외서 런닝만 뛰다가 집옴 [3]	ㅇㅇ(222.233)	12.13	159	0
2316378	팔운동은 집에서해도 괜츈?	ㅇㅇ(210.97)	12.13	48	0
2316377	개 ㅆㅅㅌㅊ 머신	GLADIATOR	12.13	149	0
2316376	직장인되고 주 3ㅡ4회 가던거 주1회2회로 바뀜 [2]	ㅇㅇ(118.235)	12.13	78	1
2316374	멸치라 하루에 먹는 끼니라도 좀 늘려보려고 하는데 [6]	ㅇㅇ(211.234)	12.13	73	1
2316373	아오 ㅅㅂ 닭가슴살 진짜 ㅈㄴ 맛없네 [4]	ㅇㅇ(125.181)	12.13	128	1
2316371	형들 안녕하세여 헬스 완전 초보 헬린이입니다. [3]	나는나는	12.13	104	0
2316370	띵털 몸에 나는건 어떡하냐	ㅇㅇ(115.137)	12.13	48	0
2316369	닥터유 단백질 드링크 바나나맛 먹어본 사람 들어와라	헬갤러(59.25)	12.13	80	0
2316367	부모님재산 알게됐는데 서민이라 서글프다 인생................ [18]	헬갤러(39.7)	12.13	2203	13
2316363	너네 최신 아이돌 그룹 어디까지 아냐? [2]	헬갤러(211.224)	12.13	51	0
2316358	헬스 주3화 가면 평타지? [6]	헬갤러(118.235)	12.13	229	1
2316356	형들 나 헬린이인데 질문좀;	헬갤러(118.235)	12.13	73	0
2316355	눈바디는 확실히 좋아졌는데 몸무게늘면 걍 살찐거임?? [3]	헬갤러(211.234)	12.13	95	0
2316352	고1 어깨 ㅁㅌㅊ [6]	헬갤러(223.38)	12.13	285	1
2316345	애네사진찍는거보면 인스타아예안할거같긴함	헬갤러(39.121)	12.13	59	0
2316344	덤벨사서 집에서 깔짝하려는데 이런거 별로냐? [9]	ㅇㅇ(221.139)	12.13	126	1
2316343	그 단발머리 여자랑 살고 싶다	ㅇㅇ(118.235)	12.13	69	0
2316342	눈 주름 자글자글 한데 이거 없앨수있음? [1]	ㅇㅇ(106.102)	12.13	57	0
2316341	안쪽허벅지는 따로운동해줘야되나	ㅇㅇ(210.97)	12.13	50	0
2316338	헬린이 이대로 계속 하면될까요? [4]	ㅇㅇ(211.234)	12.13	84	0
2316337	인바디 변화량 ㅅㅌㅊ? [12]	ㅇㅇ(180.65)	12.13	177	0
2316335	님드라 헬스시작3일차인데여 [4]	수능의악마	12.13	123	0
2316333	얘 내추럴임? [3]	락성대(211.234)	12.13	216	0
2316331	멸치 기준 어깨 운동이 통곡의 벽이네 [1]	헬갤러(211.58)	12.13	114	0
2316330	배터질꺼같누...... 3달만에 라면먹음	ㅇㅇ(211.234)	12.13	39	0
2316328	2년차 몸평좀 [10]	보zi(211.235)	12.13	341	3
2316323	왕가슴 잡고 꼭지쫍쫍빨면서 박고싶은날이네	헬갤러(223.62)	12.13	77	0
	키큰 어좁멸치는 어떻게 살아야하나요? (상탈사진주의) [5]	헬갤러(58.230)	12.13	540	5
2316320	가슴 키울려면 체스트프레스말고 또 뭐해야하나요? [1]	ㅇㅇ(117.111)	12.13	70	0
2316315	헬스장 카운터 여직원 [4]	ㅇㅇ(120.50)	12.13	152	0
2316312	펙덱플라이 몇키로가 적당한가요? [1]	헬갤러(211.33)	12.13	60	0
2316310	2주 쉬다 다시 운동하는데	주갤러(118.235)	12.13	52	0
2316305	계단운동은 유산소가 아닌데 ?! [5]	ㅇㅇ(210.98)	12.13	179	0
2316304	등 따끔한 훈수 부탁할게.	헬갤러(118.235)	12.13	138	0
2316303	180/95 씹좆돼지인데 [1]	ㅇㅇ(220.93)	12.13	83	1
2316297	mpi 단백질 음료 여드름 안심해도 되나요? [3]	ㅇㅇ(211.215)	12.13	66	0
뉴스	[포토] '체크인 한양', 호텔리어 느낌 아니까~	디시트렌드	12.17