견갑골 늘리는거 말고 줄이는법은 없나요?

1/1

운동 조언좀 오늘 헬스장가서 일단 1km 달리기하고 무릎꿇은채로 팔굽 + 스쿼트함... 작성자 : 헬갤러

견갑골 늘리는거 말고 줄이는법은 없나요?앱에서 작성

헬갤러(1.225) 2024.12.07 12:37:31

조회 59 추천 0 댓글 2

일단 여잔데...

최근에 의사분께서 제 견갑골이 늘어난 상태? 벌어진 상태라고 말씀을 해주셨는데

암만 검색해도 견갑골 사이를 벌리겠다는 것만 나오지 줄어들게 하는 법은 안나오더라구요

선천적으로 넓은게 아니라 후천적으로? 근육이 늘어난거는 어떻게 해야 줄어들 수 있을까요?

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
2312966	골격 예쁘면 원래 운티가 잘남? [2]	ㅇㅇ(118.235)	12.07	213	0
2312962	넘사벽 초미남 ㄷㄷ [1]	ㅇㅇ(39.7)	12.07	167	0
2312961	동덕여대<<얘네들 학교에서 엽떡 시켜먹음?	ㅇㅇ(39.7)	12.07	70	0
2312959	근력할때 갯수에 연연하는거 안좋은듯 [1]	헬갤러(118.36)	12.07	87	0
2312958	충남대 생각보다 엄청 크네	ㅇㅇ(39.7)	12.07	85	0
2312957	돼지 새끼 유산소 질문 있음 [4]	ㅇㅇ(182.212)	12.07	124	0
2312954	난 발목 19cm인데 체지방률 35임 [3]	ㅇㅇ(223.39)	12.07	58	0
2312953	유산소 나만 좆같이 재미없음? [4]	헬갤러(117.111)	12.07	91	0
2312952	헬스랑 격투기랑 쓰는근육이 다른게있나 [3]	헬갤러(118.235)	12.07	116	1
2312949	운동할때 이온음료 마시는거 도움되냐? [1]	ㅇㅇ(223.38)	12.07	60	0
2312948	남자로 태어나서 ㅈㄴ다행이라고 생각한점	헬갤러(117.111)	12.07	81	0
2312946	가시나들 운동하는거 보면 느끼는 점.txt	ㅇㅇ(122.32)	12.07	168	0
2312945	안쳐먹기<<< 이딴게 가능함?? [7]	헬갤러(117.111)	12.07	93	0
2312944	ㅅㅂ 친구새끼 다 가졌네 [1]	헬갤러(223.38)	12.07	107	0
2312943	헬ㅈㅈ 무분할 더하거나 뺄거 있나요 [1]	ㅇㅇ(106.102)	12.07	103	0
2312941	유튭에 맨몸운동만 해서 몸 만들었다는거 [4]	ㅇㅇ(223.52)	12.07	83	0
2312940	완전 헬린이인데 질문좀요	헬갤러(106.101)	12.07	45	0
2312939	난 솔직히 대선 전 경선부터가 의심스러움	ㅇㅇ(223.38)	12.07	40	0
2312938	4일차 헬린이 몸 ㅁㅌㅊ? [1]	헬갤러(1.240)	12.07	243	0
2312937	정육업계나 돼지고기 부위 잘알행님 계십니까 [1]	헬갤러(125.129)	12.07	89	1
2312935	28살되면 50대 아저씨 만나도 괜찮음? [1]	헬갤러(223.38)	12.07	67	0
2312934	72키로면 체지방률 36 나올만함? [5]	ㅇㅇ(223.39)	12.07	61	0
2312933	어제 오랜만에 등운동 중량도 치고 볼륨 많이 가져갔더니	ㅇㅇ	12.07	50	0
2312932	피티쌤 더러워죽겠네 [6]	헬갤러(211.197)	12.07	213	0
2312931	전세계에서 한국보다 선진국인 국가는 어디임? [2]	ㅇㅇ(106.102)	12.07	45	0
2312930	형님들 팔둘레 질문이요	헬갤러(116.41)	12.07	49	0
2312928	말랐는데 이정도면 가슴 큰거아님?? [4]	ㅇㅇ(223.39)	12.07	276	0
2312927	6개월 하고 3대 400 찍었는데 [1]	헬갤러(121.153)	12.07	70	0
2312925	하루에 운동 2번하는 사람들 계신가요 [1]	ㅇㅇ(112.133)	12.07	44	0
2312924	이지프로틴 단백질바 원래 맛이 없는거임? [1]	ㅇㅇ	12.07	66	0
2312923	티 바 로우 질문	헬갤러(106.101)	12.07	44	0
2312921	남산의 부장들 보면서 탄핵방송이나 존버해야지	ㅇㅇ(211.234)	12.07	31	0
2312920	덤프 35키로 9회5셋 가능한데 벤치1rm 100가능? [2]	ㅇㅇ(114.206)	12.07	70	0
2312919	원래 왼쪽이랑 오른쪽 근육크기 차이남? [1]	kimmelong	12.07	58	0
2312918	UDT 가고싶다 [2]	헬갤러(118.235)	12.07	105	0
2312917	19) 오늘부터 내꿈은 도수치료사...... [11]	헬갤러(222.111)	12.07	3303	22
2312916	리짜이밍이 정권잡고 남한 오픈해버리면 [2]	ㅇㅇ(39.7)	12.07	99	2
2312915	헬린이들은 가동범위 풀로 하지마세용	ㅇㅇ(106.101)	12.07	79	0
2312914	오운 어깨 [10]	짐캐리	12.07	172	0
2312912	볼륨만보면 안된다 [1]	ㅇㅇ(106.101)	12.07	64	0
	견갑골 늘리는거 말고 줄이는법은 없나요? [2]	헬갤러(1.225)	12.07	59	0
2312910	성공한 자폐아들 보면 몸이든 존경	ㅇㅇ(106.101)	12.07	58	0
2312907	근육 합성하는데 필요한 물질이 단백질 말고 뭐였더라? [4]	스트레이트플러쉬	12.07	85	0
2312904	외모보면 누가 전과자 같죠? [1]	m5(211.235)	12.07	137	0
2312902	스쿼트 무게좀 늘리려고 무리하는중이거든 [3]	ㅇㅇ(211.198)	12.07	70	0
2312900	군대 헬린이 루틴 한번만 봐주세요 [4]	헬갤러(118.235)	12.07	85	0
2312899	보통 몇년 헬스해야 헬창됨? [3]	ㅇㅇ(106.101)	12.07	128	0
2312897	밥먹고 한시간뒤 잰 혈압 vs 아침 공복 혈압 어떤게 더 높냐? [2]	헬갤러(218.154)	12.07	55	0
2312896	어른들이 안좋아하는 얼굴이 있음?? [2]	헬갤러(223.38)	12.07	73	0
2312895	군대와서 체력단련땜에 운동 처음하는데 도와줘제발 [1]	ㅇㅇ(223.62)	12.07	146	0
뉴스	‘日밴드’ 미세스 그린 애플, 극장 내한 이유 있는 ‘더 화이트 라운지’ [IS리뷰]	디시트렌드	12.18