다이어트 이거 맞나요?

1/1

몸 피드백 좀 부탁드립니다 피드백 받고 싶습니다집 더러운건 죄삼돠 작성자 : 헬갤러

다이어트 이거 맞나요?모바일에서 작성

헬갤러(159.2) 2024.11.19 09:46:10

조회 30 추천 0 댓글 0

대학교 수시 합격하고 나서 이제 대학교 가기전에 살을 빼고 싶어 운동을 시작하게 되었습니다. 89kg였고요 각잡고 하기에는 너무 힘들어 땅끄부부 영상을 보고 시작하였습니다. 초기에는 15분짜리 유산소 운동으로 시작했고요
매일 저녁 9시에 몸무게 측정했습니다.
식단은 평소 먹는 양보다 조금 덜 먹었고요
국물 소스 같은거 거의 안 먹었습니다.
1일차 88.4kg
2일차 87.7kg
3일차 87.7kg
4일차 87.6kg
5일차 87.5kg
6일차 87.2kg 칼소폭으로 운동 변경
7일차 86.9kg
8일차 86.6kg
9일차 86.2kg
10일차 85.9kg
11일차 85.7kg
12일차 85.6kg
13일차 85.1kg
14일차 85 kg
15일차 운동 쉼
16일차 84.9kg 복근운동도 같이 시작
17일차 84.5kg
이렇게 현재 진행 상황인데 이상하게 며칠 살이 찌다 다시 빠지더라고요 이거 맞게 하고 있는 건가요??

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
2303774	통풍걸려서 복구하기 힘들듯 [3]	ㅇㅇ(211.235)	11.19	74	0
2303773	뉴비들이 시작하면서 케미컬을 찾는다 [1]	헬갤러(115.138)	11.19	71	0
2303772	2XL 꽉끼는 예전몸으로 돌아갈려면 어느정도걸림?	ㅇㅇ(211.235)	11.19	107	0
2303771	님덜 머슬메모리 존재하긴함? [6]	ㅇㅇ(211.235)	11.19	171	0
2303770	어제 헬스 첨했는데 어깨쪽이 아픔 ㅜ [4]	ㅇㅇ(223.39)	11.19	94	0
2303769	시방 내친구가 삼십킬로발베로 운동해도 몸이 엄청나던뎈	우마진뽀(177.60)	11.19	33	0
2303767	허리 신경주사 맞았는데 [2]	페르기우스	11.19	41	0
2303764	형들 제발 도와줘 ㅜㅜ 가까운헬스장vs먼 헬스장 [8]	헬갤러(175.196)	11.19	71	0
2303763	a7블프할인언제하냐	왼손이	11.19	34	0
2303761	여긴 헬스갤러리가아니라 장애인갤러리 아님? [2]	ㅇㅇ(221.160)	11.19	88	1
2303758	상체 운동하고나면 목이 너무 뻣뻣해지는데 어떡해? [6]	헬갤러(124.243)	11.19	84	0
2303757	다이어트 할 때 닭가슴살이랑 두부 같이 먹어도 되나요? [4]	ㅇㅇ(1.236)	11.19	64	0
2303756	6시기상 운동 2시간하고 준비해서 출근 [9]	헬갤러(183.103)	11.19	117	0
2303755	4년만에 다시 헬스 시작했는데 하기싫다 [1]	ㅇㅇ(211.235)	11.19	45	0
2303754	헬스장 싸이클 타면 바지 가랑이가 찢어지는데 [2]	ㅇㅇ(175.223)	11.19	41	0
2303753	이런 이소룡 근육은 만들려면 얼마나걸림 [3]	ㅇㅇ(223.39)	11.19	159	0
2303752	어제 부스터 잘못먹은거같은데 [2]	연갤러(106.101)	11.19	45	0
2303751	운동초보 푸시업하는데 여기 아픈거 정상임? [1]	ㅇㅇ(223.39)	11.19	82	0
2303749	뱅쇼 끓이는중 [1]	ㅇㅇ(123.213)	11.19	74	1
	다이어트 이거 맞나요?	헬갤러(159.2)	11.19	30	0
2303746	형님들 추울때는 운동능력 떨어짐? [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.19	48	0
2303743	식단좀 알려주실분 괌 개돼지임	헬갤러(182.231)	11.19	52	0
2303741	동덕 출신애들 손괴 나오니 손절치는거 개웃기던데	헬갤러(118.235)	11.19	39	0
2303740	형들 가슴이 안커지는데 어케해야함? [2]	ㅇㅇ	11.19	69	0
2303733	컬바(이지바)는 몇kg이냐? [1]	헬갤러(223.35)	11.19	55	0
2303731	ㅁㅌㅊ	라이덴의영혼	11.19	136	1
2303729	유부남들 봐라 [12]	헬갤러(218.154)	11.19	112	0
2303723	오늘 약속있어서 운동못가는데	므마니악	11.19	127	0
2303717	너무 슬프다 [1]	헬갤러(211.245)	11.19	36	0
2303711	닭가슴살 나트륨, 당 마지노선이 어느정도임 ? [3]	헬갤러(211.36)	11.19	78	0
2303708	모닝 바디췤 [42]	므마니악	11.19	1771	16
2303706	스쿼트 매일해도됨? [2]	헬갤러(211.234)	11.19	60	0
2303703	연금복권1등+로또1등 vs 서울대 법대 졸업	헬갤러(211.234)	11.19	29	0
2303692	헬린이 인바디 평가좀	헬갤러(210.218)	11.19	88	0
2303691	오운 어깨 [2]	짐캐리	11.19	117	0
2303685	윗몸일으키기 싯업보드 팔아요 [2]	ㅇㅇ(59.14)	11.19	92	0
2303682	시방 동창회 나가보면 끼리끼리 뭉치드랔 [2]	우마진뽀(177.60)	11.19	76	0
2303678	아프론 부사관 할만하겠눀 [2]	우마진뽀(177.60)	11.19	48	0
2303673	골격근량이랑 체중이랑은 별개인가요? [6]	노비	11.19	119	0
2303672	동창회에서 보험파는 애들 뭐임? [1]	ㅇㅇ(182.216)	11.19	93	0
2303668	일본야동에 관해서 궁금증있따 [1]	우마진뽀(177.60)	11.19	100	0
2303667	헬린이 벤치프레스할때 어깨에 힘이 받아서 땡기는데 [3]	ㅇㅇ(118.235)	11.19	54	0
2303661	부칸서 러시아에 보낼 십만명의 앞날	우마진뽀(177.60)	11.19	54	0
2303660	네이트판 언냐들도 동덕여대 손절때림 ㅋ.jpg [1]	헬갤러(113.192)	11.19	914	9
2303658	오나릐 아침	우마진뽀(177.60)	11.19	29	0
2303655	손목 딱딱 소리 전완근 만렙이면 안들릴까요?	헬갤러(61.43)	11.19	22	0
2303646	발기와함께기상 [1]	짐캐리	11.19	108	0
2303644	지방은 어케 빼면 조음? [2]	ㅇㅇ(118.45)	11.19	117	0
2303634	진지하게 헬스장에 기구 어떻게 쓰는지 물어봐도 됨? [2]	ㅇㅇ(183.101)	11.19	70	0
2303621	수원에 파나타 많은곳 없냐	근딱이(218.54)	11.19	42	0