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주2회로 근육량 증가가돼?앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.11.16 03:38:49
조회 194 추천 0 댓글 8
														

2분할 상 하체 나눠서 월화 목금 루틴인데 생각해보니 그럼 1주일에 상체 2번 하체 2번뿌니 안되는데 몸이 좋아져?
아직 1달차 헬린이라 잘 모름

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