형누나동생님들. 한가지 답변좀 ㅠ

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체지방몇펀가요 눈대중으로 20살 171 66 작성자 : ㅇㅇ

형누나동생님들. 한가지 답변좀 ㅠ

헬갤러(218.148) 2024.11.14 14:37:17

조회 51 추천 0 댓글 3

가슴 하루

등 하루

하체 하루

휴일 이렇게 << 운동 열심히하고있습니다. 운동할때 펌핑도 잘되고 다음날에 근육통도 와서 운동할맛 납니다.

그런데 왜 체중이 안빠질까요 ???? 식사량도 많지도않고 간식 이런거 안먹습니다..

너무적게 먹고있어서 몸무게가 정체된거일까요 ?? 171에 79kg 입니다.

아침 ㅡ 달걀 5개 , 현미밥 200g

점심 ㅡ 식당 1인분 ( 아무거나 )

퇴근 후 운동

운동 후 ㅡ 달갹 6개 , 현미밥 200g

ㅠㅠ. 뭐가 문제일까요? 위에사항 그대로 하고있는데 안빠지는게 비정상이면 , 잠을 하루에 3시간밖에 안자는거가 문제가 될수있나요?

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