179cm 101kg 돼지 유산소 런닝머신 걷기 vs 사이클

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헬스 일주일 차 입문 몸 평가 좀 앞으로 어떨지 운동하면 이쁠 몸인지 평가 좀 군대에서 하다가 전역하고 10키로 찌고 4년만에 일주일 했음 ㅋ 작성자 : 헬갤러

179cm 101kg 돼지 유산소 런닝머신 걷기 vs 사이클

헬갤러(211.112) 2024.11.13 17:46:40

조회 57 추천 0 댓글 8

형들 이 돼지 같은 몸 평생 이대로 살 수 없어서 운동 시작한지 2달 조금 넘었는데

헬스 1시간 후 유산소 30~40분은 타려고 하는데

돼지라 뛰는 건 무릎이랑 발목에 무리가서 못할 거 같은데

그 대신에 런닝머신 걷기 vs 사이클(등받이 있는 거) 둘 다 숨찰 정도로 하면

어떤게 더 좋나요??

기계에 보면 사이클이 칼로리 더 태우는 거 같기도 한데.. 어떤 게 나을 지 몰라서요...

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