티바로우 처음 해봤는데 승모 왜이리 아프죠

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헬린이 1년 2개월차 지방부터 걷어내야하나?이것도 체지 25에서 13까지 뺀건데- dc official App 작성자 : 헬갤러

티바로우 처음 해봤는데 승모 왜이리 아프죠모바일에서 작성

헬갤러(39.7) 2024.11.13 01:02:01

조회 52 추천 0 댓글 0

헬린이고 반년정도 운동했어요
지금까지 등은 렛풀 시티드로우 풀업만 했었는데
렛풀은 그래도 55kg로 10회 5세트씩 하는데도 승모 아팠던적 없는데
티바로우는 유튜브 보면서 나름 광배쪽으로 타겟 주려고 했는데도 승모가 되게 아프네요
지금까지 승모가 운동했던적이 없어서 타격이 있었던 걸까요 아니면 자세가 잘못된 걸까요..?

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