디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 등이두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.11.08 07:43:20
조회 120 추천 0 댓글 8
														

78e88576c3f76880239cf5e7439c70187a7a9cd9f11324af1e0399b4ad9ba399a72b9462e329b842466f1bdd1b30030114d61ba7


스암풀
웜 40kg 12x3

랫풀다운
80kg 10
75kg 10
70kg 10
65kg 10
60kg 10

롱풀
80kg 9
70kg 10
60kg 12

하이로우
원암 70kg 8
원암 60kg 10
원암 50kg 10
원암 40kg 12

시티드로우
원암 90kg 10
원암 80kg 10
원암 70kg 10
원암 60kg 10

슈러그
100kg 15x2
80kg 15x2

암컬머신원암
25kg 10x4
20kg 12x4

케이블해머컬
50kg 10x4

싸이클 20분

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/11 - -
2299139 방탄소년단처럼 돈이 존나 많아도 라면 환장하는거 개신기함 [1] 헬갤러(106.101) 11.10 63 0
2299138 공화당 지지녀들이 민주당 지지녀보다 애 많이낳네 ㅇㅇ(118.235) 11.10 40 0
2299135 럭비선수 근육 ㅇㅇ(182.216) 11.10 149 2
2299134 메이플할때 중요한건 현질 금액을 제한하는것 같음 ㅇㅅㅇ ㅇㅇ(123.213) 11.10 36 0
2299131 남자한테 브라질리언 왁싱 예약하는 여자 뭐임 [2] ㅇㅇ(175.223) 11.10 98 0
2299130 개씹돼지 헬린이 몸평부탁드려요 [4] 헬갤러(106.101) 11.10 178 1
2299129 냐고딩 몸핑ㅂㄹ. [10] 헬갤러(1.239) 11.10 2810 18
2299128 왜케 헬스장 가기 귀찮지 월6만인데 하는게 맞나? 헬갤러(39.124) 11.10 35 0
2299127 사레레 끝도 없이 올라가는데 이거 언제 끊어야함? [2] 헬갤러(211.235) 11.10 69 0
2299124 헬린이 신타6 아이솔레이션 맛있는데 이거만 먹어도 됨? 헬갤러(59.6) 11.10 30 0
2299122 인클라인 덤벨프레스하고 플랫 벤치프레스하는게 좋냐? ㅇㅇ(121.131) 11.10 39 0
2299120 가슴이랑 등에 여드름 어케 관리함? [2] ㅇㅇ(125.132) 11.10 63 0
2299118 다이어트 할 때 술만 먹어도 됨 ? [2] 헬갤러(211.214) 11.10 45 0
2299117 체지방 빼려고 노력중인데 질문있음 헬갤러(61.82) 11.10 34 0
2299115 실시간 일본에서 난리났다는 저출산 정책 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.36) 11.10 75 2
2299112 쿠팡 일용직 다녀보신분 계신가요~ 가볼만 한가요 [1] ㅇㅇ(123.213) 11.10 59 0
2299111 5년차 몸평 부탁 [14] 헬갤러(114.150) 11.10 2410 16
2299107 1년 반했는데 스쿼트 이제 100들거든 헬갤러(211.198) 11.10 66 0
2299103 사이버트럭 ㅈ된다 헬갤러(1.146) 11.10 76 0
2299102 엉덩이 크기별 교복치마핏 변화 ㅇㅇ(117.111) 11.10 143 0
2299100 요즘도 기회의창 같은 좆같은 이론 소방기술사!갤로그로 이동합니다. 11.10 32 0
2299098 돌곶이역 업타운 트레이너 ㅈ같노 헬갤러(211.192) 11.10 36 0
2299097 군대다녀와서 공부랑 메이플 일퀘, 현실재획밖에 안하고 삼;; ㅇㅇ(123.213) 11.10 53 0
2299095 182에 몸무게 [3] 헬갤러(58.230) 11.10 57 0
2299094 실시간 한녀처럼 변하고 있다는 미국인들 근황 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.36) 11.10 100 1
2299093 평가좀 ddd갤로그로 이동합니다. 11.10 47 0
2299090 아오 시발 쇄골 부러짐 [4] 1.0갤로그로 이동합니다. 11.10 61 0
2299087 애옹 짱돌임갤로그로 이동합니다. 11.10 46 0
2299083 평택 ㅎㅅㅂㅇㅈ 오지마라 헬갤러(211.234) 11.10 49 0
2299082 강남역 에이블짐 평일 몇시까지임? 헬갤러(211.234) 11.10 50 0
2299078 이거 무슨티셔츠 같아? [1] Rhro(122.34) 11.10 73 0
2299077 원래 데드하면 승모랑 하체 아픔? 헬갤러(211.118) 11.10 29 0
2299074 유산소 질문 좀 받아주라 ( fat burn zone 관련 ) [1] ㅇㅇ(119.206) 11.10 55 0
2299072 집에서 쓸 벤치랑 아령 추천좀. 헬갤러(106.101) 11.10 33 0
2299067 야 선수들이 하는 고압산소탱크<- 이거 헬갤러(211.215) 11.10 34 0
2299064 용인에 존나 큰 헬스장 생겼다는게 견학 존나 가고싶노 헬갤러(211.234) 11.10 53 0
2299061 저출산 해결할수있는 방법이 생각남(진짜임) ㅇㅇ(118.235) 11.10 71 0
2299059 운동좀 물어보려 했더니만 뭔 갤이 이렇게 더러워졌어 [1] 헬갤러(118.36) 11.10 61 0
2299058 벌크업 어떻게 하는ㄴ거냐 ?? [4] 헬갤러(27.118) 11.10 114 0
2299053 통풍이냐고 물어보지마라 [2] ㅇㅇ(118.235) 11.10 113 0
2299052 가슴에 불덩이 있다는게 이런거임? [1] ㅇㅇ(106.101) 11.10 69 0
2299050 주6일 12시간 근무면 헬스하냐 안하냐 [1] 최신형고점판독기갤로그로 이동합니다. 11.10 73 0
2299048 헬린이 보충제 추천 헬갤러(58.79) 11.10 49 0
2299047 선수들 실제로보면 어느 부위에서 제일 감탄나옴? 헬갤러(182.211) 11.10 40 0
2299036 헬장갈라고 새로산 후리스 입었는데 덩치 개커보임 [1] ㅇㅇ(218.239) 11.10 66 0
2299031 안그렇게생긴년이 담배도피고 문신도있네 헬갤러(223.38) 11.10 43 0
2299030 키작남 근육부심 = 뚱녀 가슴부심 [1] ㅇㅇ(118.235) 11.10 117 3
2299029 바벨로우 빡세게 하고나면 원래 등이 아픔? 헬갤러(111.118) 11.10 38 0
2299028 요샌 국산차 타면 좀 없어보이긴 하지 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.10 73 0
2299027 똥꼬 제대로안닸였나ㅠㅠ [2] 헬갤러(223.38) 11.10 50 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2