헬린이 첫 하체운동하는데 질문좀

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여자 수영복 뭔섹이 잴얘쁨 - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 첫 하체운동하는데 질문좀앱에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.10.30 17:28:10

조회 27 추천 0 댓글 0

키 177에 87키로 남자 돼지 헬린이 오늘 처음으로 하체운동했는데 원판 양쪽에 10kg끼고 10개씩 6세트 했는데 원래 이것밖에 못하는게 정상인가요? 다들 처음 시작할때는 이정도 무게밖에 못하는게 정상?

추가로 무게 올리고싶은데 10개씩5세트할정도면 5kg정도씩 증량해도 괜찮나요?

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