우리 형들 나 질문있어

초보자(116.46) 2024.10.07 15:03:23

조회 34 추천 0 댓글 0

내가 기초대사량이 너무 낮거든 운동 시작한지는 이제 3달됐고..

인바디상으로 1800으로 시작해서 2100까지 올렸고

첨시작이 38 33에서 지금 46 25가 됐거든 근데 나는 체지방은 계속 뺴고싶은데

2100도 낮은거라고 하는거야 하루에 1시간30분 이상 웨이트를 하고있는데도 왜이렇게 기초대사량이 낮은걸까??

올리는 방법이 있어?? 식사는 하루 한끼밖에 못해 배가 안고프거든 저녁에 먹고자 식단같은건 당연히 안하고

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