안쉬고 3km뛰는데 41일 걸렸습니다.

헬갤러(218.153) 2024.10.02 21:16:00

조회 63 추천 0 댓글 1

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살면서 3km 처음 뛰어본다

1주차 - 가다서다 반복 한번하고 오면 뒤질꺼 같음..

2주차 - 가다서다 반복 뛸땐 1주차 보다 나음

3주차 - 가다서다 반복 2주차 보다 나음..

4주차 - 매우 천천히 3km 안쉬고 가능 뛰고 나면 뒤질거 같음..

35일차 - 그냥 뛰어도 크게 힘들지 않음.. 컨디션에 따라 달라짐..

36~40일차 - 중간에 한번 10초 정도 쉬어야됨..

41일차 - 한번도 안쉬고 3km 가능..

근데 신기 한게 3km 쉬지 않고 뛰어도 1주차때 처럼 존나 힘들어서 뒤질꺼 같진 않더라..

그냥 쉼호흡 몇번하니깐 숨차지도 않음..

1주차때 3일 뛰고 낙오해서 2일 쉬고..

3일에 한번씩은 쉬어줌

난 41일 걸렸다..

고정닉 0

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