개씹헬린이가 할만한 기구 몇가지만 추천좀해줘라

ㅇㅇ

2024.09.30 23:31:21

조회 70 추천 0 댓글 3

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회원권 끊어서 가는 헬스장은 무서워서 못가고

아파트에 헬스장이랍시고 흉내낸거 있는데 이용안해도 달에 8천원 강제로 내기떄문에 아파트헬스장에서 해보려고함

일단 있는 기구들은

렛풀다운,체스트프레스,숄더프레스

레그익스텐션

밴치프레스렉,스쿼트렉

더 있는데 기억이 안남 저것들도 검색해서 용어 찾음

일단 벤치프레스랑 스쿼트는 안할거임 무섭기도하고 렉이 하나씩밖에없어서 그거 쓰는 사람이라도 있으면 곤란할거같음

상체 딱 2개

하체 딱 2개

이렇게만 추천해주셈

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1727697338.jpg

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