근성장에 갑자기 든 생각인데

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175 60 몸평좀 프레임 좁은게 고민인데 내가 말라서 그런거임?아님 걍 유전자가 ㅈ박은거임?화장실은 좀 오래돼서 녹슬었다 양해좀- dc official App 작성자 : 헬갤러

근성장에 갑자기 든 생각인데앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.09.28 06:55:55

조회 72 추천 0 댓글 0

영양과잉상태가 돼야 근성장을 한다는건데

그럼 매일매일 한가지씩 영양을 과잉상태로(나머지는 정상범위만 섭취) 만들면 근육이 여러방면으로 더 성장하려나?

예를들어 어떤날은 단백질과잉데이 다음날은 탄수화물 과잉데이 다음날은 지방과잉데이 다음날은 비타민 과잉데이 다음날은 아르기닌 과잉데이

이런식으로

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