닭가슴살 500그램 먹어도 ㄱㅊ음?

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헬린이 1년 2개월차 지방부터 걷어내야하나?이것도 체지 25에서 13까지 뺀건데- dc official App 작성자 : 헬갤러

닭가슴살 500그램 먹어도 ㄱㅊ음?앱에서 작성

헬갤러(114.207) 2024.09.28 00:49:06

조회 82 추천 0 댓글 0

2끼에 걸쳐서 계란 3개랑 슴살 500그램이랑 탄수랑 지방

대충 2천칼로 먹어도 괜찮냐 90키로임..

시험때문에 당분간 운동은 유산소다 맨몸 가볍게 1시간씩만

하는데 단백질 이렇게 먹어도 괜찮음?

닭가슴살 자체 양념해서 저온조리 하는데 맛있다

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