형님들 돼지 다이어트 어떻게 하나요

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형들 뱃살 빼는건 유산소가 최고야??? 저녁 굶거나 샐러드먹고 런닝 ㅈㄴ뛰고 함 되나 - dc official App 작성자 : 헬갤러

형님들 돼지 다이어트 어떻게 하나요모바일에서 작성

ㅇㅇ

2024.09.26 17:31:17

조회 60 추천 0 댓글 1

키 173 94 체지방률 32퍼에 골근 37입니다. 작년 7월부터 10월까지 저녁굶는 간헐적 단식 빡시게 해서 90에서 67까지 뺏었는데 방학때 잠깐 놓으니까 씨발 다시 97까지 쪄서 미치겠습니다...기초대사량은 1800정도 나오는데 기초대사량 넘게 먹어야되나요?

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