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어제 헬스장가서 첫 3대측정했는데..모바일에서 작성

헬갤러(218.236) 2024.09.24 03:39:59
조회 113 추천 0 댓글 2

자세는 헬스 좀 하는 친구가 봐줬어

벤치55
스쿼트110
데드140

솔직히 스쿼트랑 데드는 더들수있을거 같은데 넘 무리해서 들다가 다칠까봐 중간에 스탑했고
벤치는 60부터 아예 안올라가지더라..

저정도로 차이나는 이유가 하체에 비해 상체가 많이 약해서 그런거야..?
푸시업하면 늘려나ㅠㅠ

키178 몸83 이야

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