오전 공복유산소와 웨이트를 같이하고싶은데 질문좀,,

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몸평좀 181 77 20 138일차 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

오전 공복유산소와 웨이트를 같이하고싶은데 질문좀,,앱에서 작성

헬갤러(175.198) 2024.09.23 15:45:14

조회 122 추천 0 댓글 6

오전에 공복으로 30분 달리고 이어서 바로 웨이트를 해도 괜찮은건가요?

아님 공복웨이트 후 러닝30분이 나을까요?

오전에 운동을 끝내야하는 상황이라그렇습니다ㅠ

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