형들 제발 평생의 고민인데 들어줄 헬갤러 없나 (삼두 vs 광배)

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너네는 장원영같은 몸매가 좋음? 몸매만 놓고보면 작성자 : 헬갤러

형들 제발 평생의 고민인데 들어줄 헬갤러 없나 (삼두 vs 광배)모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.09.19 17:07:59

조회 53 추천 0 댓글 1

내가 약간 좌우비대칭인데(좌측 업숄더이고 좌측이 근육량이 우측보다 확실히 많게 측정됨)

등 운동 위주로 하고 있는데 아무리 어떻게 스트레칭을 하고 운동을 해도 항상 좌측은 괜찮은데 우측은 삼두가 많이 펌핑되고 우측 광배는 물렁하단 말이야...

아무리 삼두 힘 빼고 우측 등에 힘주고 해보려 해도 안 돼
평소에 삼두가 약간 찌릿찌릿하고, 여기가 많이 뭉치나봐
그렇게 해줘도 등 운동만 하면 근육 기억이라는 용어가 있나 여튼 그런 것 때문인지 우측은 삼두만 펌핑되고 광배는 잘 안 먹어서 항상 고민인데 이거 해결책 아는 갤러 있나

미치겠다 진짜 운동하기가 싫어져
운동하고 나서 만져보거나 거울 보면..

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