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유산소 런닝머신앱에서 작성

탈좆선갤로그로 이동합니다. 2024.09.13 18:29:03
조회 46 추천 0 댓글 0

5km/h 경사12로
웨이트 전 20분 후 30분씩 하고 있는데
살 아예 빼려면 여기에 식단만 추가하면 됨?
아니면 유산소도 더 세게 해야됨?

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