여자 골격근량 17.4면 많이 낮은거임?

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6년차 헬린이 등 ㅁㅌㅊ?(인바디 첨부햇읍니다) 운동법좀 가르쳐주세요 독학이라 많이 힘듭니다,, 작성자 : 내츄럴로이더

여자 골격근량 17.4면 많이 낮은거임?모바일에서 작성

헬갤러(211.231) 2024.09.08 13:46:17

조회 366 추천 0 댓글 11

보건소에서 인바디 쟀는데
그냥 근육량은 43.6kg라서 적정인데
골격근량이 17.4kg으로 좀 낮다고 나옴.
키 173에 몸무게 64, 체지방률은 25.8 나옴..

평균이 어느정도임?
나름 건강하다고 생각했는데 왜 낮게 나온건지 모르겠음. 유산소운동만 해왔는데 근육운동을 해야되나..

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