계속 웨이트만 하는게 맞을까? (인바디)

헬갤러(220.124) 2024.08.28 16:01:56

조회 197 추천 0 댓글 2

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가슴이랑 배가 한라산 수준인 마른 비만이라 이제라도 운동 시작해

4월 중순부터 시작해서 멋모르고 하다가 다쳐서 2달 쉬고 본격적으론 7월부터 시작했어
유산소는 안하고 웨이트만 하는중

야식 끊고 음료 끊고 그 외 모두 일반식이야

혹시 지금처럼 이렇게 꾸준히 하는게 맞을까?

아니면 유산소를 지금 더해야할까?

고정닉 0

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