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형님들 헬스 3개월차 ㄹㅇ헬린이 인바디 평가 부탁드립니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(58.29) 2024.08.26 21:22:53
조회 181 추천 0 댓글 2
														
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현재 대학생이고 만 20세이며 키는 177 입니다


헬스는 방학때만 했는데 이젠 학교 다니면서 꾸준히 하려고요

제가 매일 1시간 안에 10km씩 뛰어서 살이 좀 빠진거같았는데

오늘 인바디를 재보니까 아직도 과체중이더라고요.. bmi도 높고

원래 2년 전까지만 해도 날씬했었는데 ㅠㅠ

조언 부탁 드립니다
체지방을 줄여야하는데 효과적인 방법 있으면 추천 부탁드립니다

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