ㅈ뉴비 질문 하나만

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할로윈 입갤.......이태원 풍경.....여자들 몸매수준.....jpg ㅇㅇ
훈수 둬주세요(욕하셔도 너무 좋습니다). 부탁드립니다. 헬갤러
4개월차 헬린이 조언 좀 부탁드립니다 헬갤러
mts dy로우 ㅈㄴ 좋구나 헬갤러
둘중애 어느년 먹을레? 헬갤러

우리집 개 미용 존나 웃기면 개추 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이새끼 집와서 밥을 안먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 이유아는데 엄마만 모름ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬갤러(124.111) 2024.08.26 18:01:52

조회 78 추천 0 댓글 7

운동한지 얼마안된 뉴비인데 핑프 극혐해서 혼자 찾아보고 찾아보다가 궁금해서 글써봄

개인적으로 등을 빠르게 키우고 싶고, 턱걸이 갯수 욕심이 있는데

운동 존나게 열심히 하면 하루정도 휴식기간을 가져야 근육이 회복하면서 커진다고 하더라고

근데 이게 나같은 ㅈ밥 초보자한테도 해당이 되나?

그냥 단백질 잘 챙겨먹고 자주자주 땡겨주면 안되는겨?

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