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머신+덤벨만 vs 바벨만

헬갤러(165.225) 2024.08.23 14:47:23
조회 106 추천 0 댓글 1

외노자로 해외에서 일하고 있는데


회사 근처 헬스장은 머신하고 덤벨만 있고


집 근처 헬스장은 파워랙만 20대가 있는데 머신이랑 덤벨이 없음 케이블만 있고


존나 둘 다 극단적이야


머신은 해머스트렝스, 아스널 스트렝스랑 싸벡 구형인거 같고


파워랙은 전부 로그임 콤보랙도 있고


뭐가 좋을까

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