헬린이 등자극은 언제쯤 느껴짐?

헬린이 등자극은 언제쯤 느껴짐?앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.07.31 20:56:21

조회 203 추천 0 댓글 4

얼마나 해야 등자극이라는걸 느껴볼때가 옴?

피티 한달받았는데

아직 등운동 자극은 잘 모르겠음

로잉머신 예전에 열심히 타서그런가

시티드로우항때나 좀 느껴지고

랫풀다운할때는 등자극을 못느끼는데

자세문제보다는 걍 존나 헬린이라 못느끼는거 같은데

분할 상관업ㄱ이 매일 랫풀다운 좀 땡겨도 괜찮음???

매일 당긴다면 기간은 얼마나 당겨야 자극이란게 느겨질까

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