헬린이 어깨는 어느수준으로 아프면 휴식?

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몸평좀 바뀐거있음? 6개월 전후임 작성자 : 헬갤러

헬린이 어깨는 어느수준으로 아프면 휴식?모바일에서 작성

헬갤러(220.119) 2024.07.10 13:05:30

조회 135 추천 0 댓글 3

집에서 혼자 덤벨로 유튭 보며 하는 헬린이인뎅..
한쪽 어깨가 완전 아프다 정도는 아니고(전직업병으로 데미지가 누적되서 만성어깨부상인지 모르겠네)
어깨 한두 세트하면 약간 아프다와 땡긴다 사이 수준으로 반응이 있어서(반대쪽은 아무렇지도 않음) 이게 운동할 때만 반응이 있고 또 몇 시간 아무운동도 안하면 정상 같고 하면 매일 어깨운동해도 무게만 무리 안하면 부상으로 안이어지나요?
정형외과에서 사진 찍어볼 정도는 아닌거 같긴 한데...

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