무분할 6개월 후 앞으로 어떤 루틴으로 운동할 지 고민 중입니다.

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3개월차 어떤가요 가망있음? 작성자 : 헬갤러

무분할 6개월 후 앞으로 어떤 루틴으로 운동할 지 고민 중입니다.

헬갤러(211.210) 2024.07.08 11:39:14

조회 128 추천 0 댓글 2

올해부터 주3일 정도 운동을 무분할로 6개월 정도 헬스를 진행하였는데

운동을 하다보니 좀 더 다양한 운동을 하고 싶기도 하고 욕심이 생기기도해서

주4일로 운동을 진행하려 합니다.

다만 주4일로 할때 이전처럼 계속 무분할로 운동을 할지

아니면 2분할로 프로그램을 바꿔볼지 고민이 되는데요

나름대로 무분할과 2분할 루틴을 짜봤는데

둘중 어떤식으로 운동을 하는 것이 더 좋을까요?

그외에도 혹시 수정이 필요한 부분이 있다며 조언 주시면 감사드리겠습니다.

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