러닝 8키로뛸랫는데 5키로에서 빤스런

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운동 4일차 운동 아예 처음하는 멸친데 어깨 프레임 어떰? 187-62 씹멸치새낀데 어깨 프레임 어떰? 무슨 운동 하면 좋을지도 추천 해 주셈 - dc official App 작성자 : 헬갤러

러닝 8키로뛸랫는데 5키로에서 빤스런앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.07.06 02:30:42

조회 94 추천 0 댓글 1

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개아쉽네ㅠㅠ 글리코겐 전부 고갈되니까 진짜 기아상태임

하.. 날씨도 좀 습해서ㅜ

글고 옷차림도 맘에안들긴했음

옷 이쁘게입고뛰어야 의지 더 뿜뿜나는데

하튼 아쉽 ㅠㅠㅠㅠㅠ

다음기회에.......

어차피 오늘 웨이트도 했고 충분히 운동강도 뽑음

집가서 대충 단백질 챙겨먹고 샤워하고자야징

평소에 8-10키로 뛰다 오늘 5키로만 뛰어서 몸에 데미지가 크지않으니까 금방 회복될거

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