헬린이 식단 핑까좀요

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여행갈때 이렇게 입는거 어떰 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 식단 핑까좀요모바일에서 작성

헬갤러(223.38) 2024.07.05 10:37:43

조회 54 추천 0 댓글 0

아침 - 햇반210g, 닭가슴살100g, 계란2개, 김치
점심 - 햇반210g, 돼지안심150g OR 닭가슴살100g
오후 4시쯤 - 더단백 1개
저녁 - 일반식(밖에서 사먹음)

핑까좀

175/74정도 골격근 36.2

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