디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 등읻 앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.07.05 07:15:20
조회 74 추천 0 댓글 9
														

7a9c8271b2f168f723ed84964f9c7018f2b04fd1f86fd3c988ff7d9aec2f2a96e78705c9a8c8312acd96de612b449f24b7a7f3c6


스암풀
40kg 15x3

랫풀다운
50kg 15
60kg 12
70kg 10
80kg 10

하이로우
원암 70kg 10
원암 60kg 10
원암 50kg 12
원암 40kg 15

시티드로우
원암 60kg 12
원암 70kg 12x2
원암 60kg 10

롱풀
60kg 12x4

원덤로
34kg 12x4

암컬머신
원암 15kg 12x5
50kg 10x5

케이블헤머컬
50kg 10 10 9 9 9

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 흡연때문에 이미지 타격 입은 것 같은 스타는? 운영자 24/07/15 - -
이슈 [디시人터뷰] '좋아해요'로 마음을 사로잡은 배우 최하슬 운영자 24/07/17 - -
2213459 하체 운동만하면 헬갤러(39.7) 07.16 20 0
2213458 귀멸의 칼날처럼 호흡법 잘하면 운동능력 증가함? [1] ㅇㅇ(117.111) 07.16 22 0
2213455 아이 씨발 모니터존나보고 눈깔빠지겠네씨발 [2] ㅇㅇ(211.234) 07.16 36 0
2213454 이새키 먼상이랑 목소리 일치울 100퍼내 [2] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 07.16 49 0
2213452 결국 오늘도 광배근 자극은 못느꼈구나 [2] ㅇㅇ(118.235) 07.16 39 0
2213451 정성이 김윤태냐? [6] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 07.16 60 0
2213449 가슴이랑 팔은 어케해야 살찌는거임???? 알려줘 ㅇㅇ(121.132) 07.16 28 0
2213448 아 쉼쉼매 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 07.16 28 0
2213446 이거 익상견갑임? [1] 헬갤러(14.41) 07.16 72 0
2213445 다이어트때 파워빌딩 해도 됨? [2] 헬갤러(218.152) 07.16 38 0
2213444 나 사진 잘찍지? [1] 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 07.16 76 0
2213442 케이블 암풀 다운 하는데 자꾸 어깨에 힘이 들어가는데 [1] ㅇㅇ(118.235) 07.16 27 0
2213441 스키마스크 전국노래자랑 안나오나 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.16 16 0
2213440 프로틴통 괜찮은 거 뭐 없냐? 다이소거 물샌다 ㅇㅇ(175.120) 07.16 14 0
2213439 오늘 일찍 집와서 이불 빨래 햇는데ㅠㅜㅠ [1] 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 07.16 34 0
2213436 헬스 다시 시작한지 8개월차 몸변화 [1] ㅇㅇ(223.39) 07.16 97 1
2213435 아 혹시 기억 잘안나는데 착사가 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 07.16 33 0
2213434 딸배가 차박았는데 보험잘아는 갤러있슴? [6] 헬갤러(61.4) 07.16 46 0
2213433 근데 할배?할저씨? 아저씨들은 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 07.16 44 0
2213432 자장가네 이거 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.16 12 0
2213430 원숭이 궁디돌리는춤 좋은듯 ㅈㅈㅇㆍ기 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.16 23 0
2213429 보충제 버리다가 변기 막힌 블라인 [3] ㅇㅇ(37.120) 07.16 86 0
2213428 하체운동 스쿼트 런지 레그프레스만해도 괜찮음? ㅇㅇ(223.38) 07.16 21 0
2213427 착사야 이거봐라 [2] 파퀴벌래시즌8갤로그로 이동합니다. 07.16 34 0
2213426 스트랩 벨트없이 웨이트 하는사람? [1] 헬갤러(220.86) 07.16 32 0
2213425 ㅎㅇ [1] 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 07.16 33 0
2213424 야 나 그림그림 [3] 마늘쫑갤로그로 이동합니다. 07.16 39 0
2213423 진짜 수학 1등급 찍은 방법 알려줄 사람 있음?? [3] 김도연24갤로그로 이동합니다. 07.16 28 0
2213421 상균이 또 아이피 돌려가며 자추했네 아종이갤로그로 이동합니다. 07.16 30 1
2213419 광배에 힘주는거는 그냥 옆구리 찍으면 되는데ㄲㅋ 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.16 58 0
2213418 씨발ㅋㅋ [5] 파퀴벌래시즌8갤로그로 이동합니다. 07.16 60 0
2213416 발바닥 아픈데 헬스 갈말? 헬갤러(1.232) 07.16 14 0
2213414 얼굴에 고생좀한듯ㄹㄹ 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.16 34 0
2213413 아 광배에 힘주는건 이제 해결됐는데 ㅇㅇ(118.235) 07.16 25 0
2213412 이게 흑인본토의 중심의 랩이냐 [1] 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.16 33 0
2213410 애기보 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.16 24 0
2213409 나도 정성이 면상보여줘 시발련 먄상좀보자 [4] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 07.16 59 0
2213402 내가 여친한테 살찌우게 프로틴주문좀부탁했는데 [5] ㅇㅇ(184.22) 07.16 80 0
2213401 근데 패배자들은 과거 미래 좋아하는거 정말인듯 [3] 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.16 39 0
2213400 어제 무탄햇ㅅ더니 카페인 먹고 뒤질뻔해서 게토레이먹음 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.16 16 0
2213399 소세지 아질산나트늄 암발병 높힌다 개구라래 [3] ㅇㅇ(172.226) 07.16 34 0
2213398 헬스장 원판정리 개념이 뭐임?? [3] 헬갤러(223.38) 07.16 62 0
2213397 비오니까 운동가기 귀찮네 [4] ㅇㅇ(121.147) 07.16 27 0
2213396 아토피 징그럽다하는애들 화상환자도 차별함? 헬갤러(211.203) 07.16 22 0
2213395 수능은 진짜 노력하면 되는 시험이야?? 김도연24갤로그로 이동합니다. 07.16 19 0
2213394 킹정성이는 루크때문에 얼굴이름야추 털리고 [1] ㅇㅇ(211.234) 07.16 34 1
2213393 닉V찌찌가 누구임? 언스이(175.223) 07.16 32 0
2213392 s 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.16 20 0
2213391 이거래알이냐 ㄷㄷ [4] 헬갤러(223.62) 07.16 81 1
2213390 좆목질투하디마 파퀴벌래시즌8갤로그로 이동합니다. 07.16 22 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2