디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

ㅇㅎ)형님들 헬스 1일차 입니두모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.07.03 18:53:59
조회 81 추천 0 댓글 0
														
0490f719b38068fe20a8d3b706f11a396d3271b6a3a89d14dc

0490f719b38068f020a8d3b706f11a394100b43c34a7fcc85b9b

0490f719b38068f120b5c6b011f11a399a722378bb6d248016

0490f719b38068f320b5c6b011f11a39a9bac3f0b1a5fcc92f

그제 렛풀다운 체스트프레스 허벅지운동 하고

어제 쉬고 오늘 3일째

근육통 뻐근하게 팔 약간 힘 안들어가는 정도?
운동 너무 오랜만에 했음ㅜ

오늘 운동 쉴까 아님 낼 근육통 더 오게 만들어?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 남녀 팬 반응이 극과 극으로 나뉘는 것 같은 스타는? 운영자 24/09/30 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 72387 28
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 60538 65
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 22148 7
2277080 그래도 아직 사주 이런거에 안빠진거슨 칭찬해 [1] 댕댕이카페(218.236) 00:34 6 0
2277079 요즘 고딩3한테 식단코칭받음 땅콩볼갤로그로 이동합니다. 00:33 5 0
2277078 헬창들이 영양제 이것저것 먹는거랑 비슷한듯? [2] 땅콩볼갤로그로 이동합니다. 00:31 14 0
2277077 나도 저런 빡통누나들이 [6] 돌돌갤로그로 이동합니다. 00:30 35 0
2277076 키큰거 부럽긴하더라 [2] 짱돌임갤로그로 이동합니다. 00:29 17 0
2277075 🌑 원 나잇 인증샷.jpg ㅇㅇ(175.121) 00:29 10 0
2277074 187cm 109kg 남자 상승 다이어트 하려는데 식단 [1] 헬갤러(118.235) 00:27 27 0
2277073 예전에 그 저주파로 브이라인만드는기계 [10] 댕댕이카페(218.236) 00:26 50 0
2277072 힙쓰러스트 머신보다 스미스가 자극 더 잘먹는데 맞음? 헬갤러(39.115) 00:25 6 0
2277071 정수리에 매화 핀 거 같은디 [3] 언스이(110.70) 00:24 27 0
2277070 모기진짜독하더라죽을때가와서그런지 [2] 왼손이갤로그로 이동합니다. 00:24 23 0
2277069 유산소운동만 30분씩 일주일 했더니 몸무게는 똑같은데 ㅇㅇ(118.39) 00:22 13 0
2277068 헬스 2개월 몸평좀 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:22 47 1
2277067 댕집아 내가 부탁이있는데 사망여우<- 유튜브 정주행 한번하자 [1] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 00:21 20 0
2277066 이상한 사기제품 ㅈㄴ잘팔리는거 보면 저걸 왜속지 싶다가도 댕집이보면 [3] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 00:21 31 0
2277065 ⭐+ 로또1등 디씨 당첨인증레전드 .jpg ㅇㅇ(222.238) 00:19 6 0
2277064 댕집이 ㅈㄴ웃긴게 집에 마리브해초크림 있는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ [4] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 00:19 27 0
2277063 아 몇시간전에 졸릴때 안잣더니 잠깨버림 헬갤러(220.116) 00:19 7 0
2277062 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빠삐 미래다녀왓노 [2] 꽃휴먼갤로그로 이동합니다. 00:18 23 0
2277061 니네 원스휴먼은 안하냐 ㅇㅇ(220.127) 00:18 6 0
2277060 검사출신 대통령이 정치적압박해서 어쩌구저쩌구 [1] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 00:16 16 0
2277059 댕집이 mbti도 돈내고할거같노 [2] 꽃휴먼갤로그로 이동합니다. 00:16 23 0
2277058 대충 검사들이 압박해서 심적으로 약해져서 심신미약상태에서 어쩌구 김빠삐갤로그로 이동합니다. 00:16 13 0
2277057 헬스 경력 오래 되면 굳은살 생긴다 안생긴다 [6] 우동이아빠갤로그로 이동합니다. 00:16 25 0
2277055 속보속보 [9] 꽃휴먼갤로그로 이동합니다. 00:14 38 3
2277054 댕집아 아이큐검사는 정신과 병원가서 웩슬러 검사 하고싶다고 해라 [4] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 00:13 26 0
2277053 고구마 7개 닭알 7개 먹음 언스이(110.70) 00:13 10 0
2277051 아르기닌, 크레아틴 하루 몇 g 복용하시나요? [6] 제육볶음순대국밥갤로그로 이동합니다. 00:11 18 0
2277050 당한사람이나쁜게아니다속인놈들이나쁜거지 [4] 왼손이갤로그로 이동합니다. 00:11 42 0
2277049 스팸맛이참 안정적이야 왼손이갤로그로 이동합니다. 00:10 24 0
2277047 시기마다 중량 막히는건 당연한 증상임 [2] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 00:08 26 1
2277046 게이게이너 의미 있음? [4] 헬갤러(211.235) 00:08 17 0
2277044 운덩방법을바꿔보던가보조운동을늘리던가 [2] 왼손이갤로그로 이동합니다. 00:05 25 0
2277043 pc충들 왜 캐릭터 못생기게냄?? 짱돌임갤로그로 이동합니다. 00:04 10 0
2277042 체형 어떡하냐 헬갤러(211.203) 00:01 15 0
2277041 오곱오 벤치 80에서 막힘 [20] 헬갤러(125.137) 00:01 52 0
2277040 태양인 태음인 소양인 소음인 이런체질이 진짜 있긴한듯 ㅇㅇ(211.235) 00:01 14 0
2277039 보충@제 질@문 드@립!니다 [2] 헬갤러(211.235) 00:00 11 0
2277038 개씹멸치인데 밥먹으면 살로 안 가고 다 열로 빠지나봐 [1] ㅇㅇ(118.235) 10.05 15 0
2277036 이번겨울매우추울거라는디 [6] 왼손이갤로그로 이동합니다. 10.05 47 0
2277035 요번 가을감기 진짜 판타스틱하네.... [2] ㅇㅇ(211.235) 10.05 26 0
2277034 최정휘한테 인스타 차단당했다.. 헬갤러(123.111) 10.05 16 0
2277033 살뺄려하는데 몸사진있음 눈갱주의 [21] 헬갤러(1.73) 10.05 112 0
2277032 형들 아침 20분 러닝 저녁 헬스 어캐 생각혀? [2] 헬갤러(14.48) 10.05 26 0
2277031 결혼한지 3년차인데 와이프가 너무 달라졌다 시발........ [3] ㅇㅇ(211.36) 10.05 62 0
2277030 형들 핵스쿼트는 무게 어떻게쳐줌? 20빼면되나 [3] 헬갤러(116.126) 10.05 21 0
2277029 놀라운 사실은 욕 ㅈㄴ먹고 그나마 수정해준거 [8] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 10.05 52 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2