전립선에 좋은거

야관문주 장어 연어 브로콜리

지금까지 살면서 전립선 건강에 좋은거랑 정력에 좋은거 먹고 있는거 한번 모아봄

1. 홍삼오일 

기능성 원료가 홍삼 오일인데 전립선 건강에 좋다 들어서 먹는데 

먹고나서는 잠자다 일어나서 소변 보는 일도 줄어들고 괜찮은듯

2. 장어

어릴때 부모님이랑 자주 먹었는데 전립선 암 예방된다고 함

바로 효과는 없어도 전립선에 좋은 음식이라고 하니까 계속 먹고 있음

3. 쏘팔메토 

쏘팔메토라는 야자수 열매 추출물이 전립선 기능에 좋다고 광고 하길래 

6개월 정도 먹었는데 전 딱히 다른 효과가 없네요 사람마다 다르다고 하니 참고만하셈

4. 야관문주 

야관문이 남자한테 그렇게 좋다고해서 먹어봤는데ㅋㅋㅋㅋ

효과는 모르겠고 그냥 취하기만 했음ㅋㅋㅋㅋ 찾아보니 왜 좋은지 어디에 좋은지 

정확한 근거도 없어서 이건 괜히 먹은듯ㅋ

마지막으로 정력과 전립선 건강 챙기려고 

굴, 고기, 연어 등 정력에 좋은거 먹고 양배추, 블루베리, 브로콜리 등 전립선 건강에 좋다하는거 

자주 먹으려고 하고 하체운동도 시작함