4년만에 운동했다가 디질뻔했네

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팔굽60개했다 ㅁㅌㅊ 45키로 중량팔굽10개씩 6셋했다 작성자 : 헬갤러

4년만에 운동했다가 디질뻔했네

헬갤러(121.164) 2024.06.28 23:30:59

조회 52 추천 0 댓글 0

코로나 이후로 쭉 쉬다가

4년만에 헬스장 가서 운동한번 다시 열심히 해보겠다고

전에 하던거랑 똑같이 하루 운동했더니

다음날 근육통 개빡세게와서 그와중에 운동잘됐다고 좋다고 한번 더갔음

그랬더니 하루자고 일어나니까 몸 교통사고난거마냥 개아프고 콜라색오줌 나와버림

이게 찾아보니까 횡문근융해증 증상중에 하나라던데

치료늦어지면 혈액투석까지 해야된다길래

정신차리고 물 2리터 그자리에서 마신다음

오줌색 관찰하니까 4~5회차때 점점 옅어지는게 보이더라

하마터면 헬스장 6개월끊었는데 이틀만에 허탕치고

병원에 누워서 수액맞을뻔했다;

이거 언제부터 다시 운동 시작하면되냐 ?

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