디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

어줍잖게 살크업했더니 빼기 개힘드네앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.05.22 09:56:19
조회 54 추천 0 댓글 0

군대에서 삼대 400찍고 85kg였던 몸

스파 장기에프마냥 만들고 싶어서 110kg까지

걸어다니는 곰새끼 되었었는데 허리 다치니

1년 사이 지방만 10kg 더 붙더라...

다시 재활겸 간헐적 단식하고 걷기, 계단오르기,

코어유지용 머신운동 등 하고있는데 척추 염증은

조금씩 나아지는것 같다. 1년동안 웨이트 포기하고

기본만 해서 다시 사람새끼로 되돌아온다 ㅅㅂ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? 운영자 24/06/17 - -
2183986 런닝이나 자전거 같은걸로도 허벅지 굵어지나요 [2] 헬갤러(106.101) 06.15 37 0
2183985 운동 히다보면 회복력 늠? [2] 헬갤러(1.176) 06.15 37 0
2183983 극멸치 오늘도 오운완 했슴다! [3] 헬갤러(223.38) 06.15 118 0
2183982 비온다매 비 왜안옴 기상청 ㅅㅂㄹㅇ 헬갤러(223.62) 06.15 20 0
2183980 헬스장에서 락커 운동복 현금으로만 받는거 [13] 헬갤러(118.235) 06.15 89 0
2183979 오늘 폭식 했는데 저녁에 2만보 걸어야겠다 ㅇㅇ(211.234) 06.15 18 0
2183977 리스트랩에서 개밥쉰내나는데 이거 세탁기돌리면되냐 ? [1] 헬갤러(121.163) 06.15 35 0
2183976 3분할 하면 한 부위 몇세트식함? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.15 22 0
2183973 닭가슴살 질문 [4] NO7손날두(211.177) 06.15 99 0
2183972 선크림좀발라라 [14/1] 플로피갤로그로 이동합니다. 06.15 87 0
2183969 헬잘알 형님들 기구 운동순서 알려주세욥 [1] ㅇㅇ(118.235) 06.15 27 0
2183968 인바디 ㅁㅌㅊ? [6] 헬갤러(1.241) 06.15 98 0
2183967 헬스가야되는디 [2] ㅇㅇ(118.222) 06.15 33 0
2183966 느검궁당이존나쎄게 쾁 [1] 오운일기갤로그로 이동합니다. 06.15 31 0
2183961 (약혐, 몸평) 나 대크운접이냐.... [17] 헬갤러(121.165) 06.15 242 0
2183959 아 자정에 돈 들어옴 ㅠㅠ 저녁사먹고싶은데 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.15 33 0
2183958 헬린이 군대 루틴어떰 [13] 헬갤러(112.171) 06.15 114 0
2183955 헬스장 등록할건데 신발넣는곳 따로 줌? 캐비넛같은거 [2] 헬갤러(175.212) 06.15 30 0
2183953 맥날 키오스크 앞사람 하루종일걸리실레 시비걸엇음 [7/1] 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 06.15 67 0
2183951 오운완 ㅎㅅㅎ [6] 플로피갤로그로 이동합니다. 06.15 108 0
2183950 나 여잔데 조루야 어캐 [5] ㅇㅇ(223.62) 06.15 96 0
2183949 고중량 어깨 운동 하면 어깨빠르게 성장하긴하더라 정명석(49.168) 06.15 50 0
2183948 스트레칭만 빡시게해도 존나 피곤흐냐? 헬갤러(183.104) 06.15 20 0
2183946 피티 2달했는데 근육량 1.5kg 늘고 지방은 그대로임 [1] 헬갤러(118.36) 06.15 90 0
2183945 토일은 여행이니까 실컷먹고 뽀동갤로그로 이동합니다. 06.15 25 0
2183944 기구 설렁설렁쓰다가 딱 이틀 빡세게 달렸는데 ㅇㅇ(210.178) 06.15 29 0
2183942 근육량상관없이 살빼기 [16] 플로피갤로그로 이동합니다. 06.15 88 0
2183941 1rm 계산기 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.15 25 0
2183940 제로 아이스티 먹었더니 설사하네ㅜ [6] ㅇㅇ(110.70) 06.15 54 0
2183938 설사하면 좆된거임? [7] ㅇㅇ(110.70) 06.15 57 0
2183937 상체프레임보통 하체프레임큼 vs 하체프레임보통 상체프레임큼 [2] 정명석(49.168) 06.15 33 0
2183936 병신들아 하체는 보디빌더할거아니면 하지마라 [7] 헬갤러(118.221) 06.15 86 0
2183935 강한여자가 취향인데 어디서 찾음? [6] ㅇㅇ(118.235) 06.15 62 0
2183932 팔운동이 모든부위 통틀어 가장 힘든 부위인듯함... [2] 정명석(49.168) 06.15 47 0
2183930 알고나면 충격적인 사실들... [1] ㅇㅇㅇㅇ(220.90) 06.15 70 0
2183929 체지방 빼는거 뭐가 제일 효율적인지 2000번째 물어본다 [14] 헬갤러(118.235) 06.15 82 0
2183928 니곱쫄 [2] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 06.15 61 0
2183926 존잘 몸짱 인스타 글쓴이(118.235) 06.15 56 1
2183924 헬스1년차 헬린이 인바디 ㅁㅌㅊ? [5] 헬갤러(175.195) 06.15 173 0
2183920 40대 아줌마입니다. 인바디 봐주실수있을까요 [2] 헬갤러(112.171) 06.15 142 0
2183919 이 자새 장점 뭐임 [2] 헬갤러(223.33) 06.15 109 1
2183918 모니카 밸루치 체고 명작이 뭔대 헬갤러(223.33) 06.15 30 0
2183917 남자몸은 팔 긴 애들이 보기 좋지 않냐? [6] 헬갤러(118.235) 06.15 71 1
2183916 클벤 맛있게먹었네 삼두경련나서 혼자뛰네 [2] 헬갤러(115.41) 06.15 33 0
2183914 힌두 스쿼트 해라 ㅇㅇ(223.38) 06.15 27 0
2183913 운동 4개월차 돼지 탈출 기원 인바디 평가좀 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.15 76 0
2183911 광고영상에나이동네사는데여기첨듷어봄~이지랄하는새끼들은얼마나멍청한거냐병신같은 [6/2] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 06.15 39 0
2183909 연예인 거짓말 레전드.jpg 헬갤러(77.111) 06.15 84 1
2183907 중딩 여자축구부가 고딩일진녀보다 하체힘 좋냐?   [1] 헬갤러(223.39) 06.15 46 0
2183905 형님들 도와주세요 [2] ㅇㅇ(223.38) 06.15 29 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2