쉬었다 감찾는거 다들 얼마나 걸리셧음

1/1

이 사진으로 프사하는 여자 어떰 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

쉬었다 감찾는거 다들 얼마나 걸리셧음모바일에서 작성

ㅇㅇ(172.226) 2024.05.09 16:53:24

조회 48 추천 0 댓글 1

퇴근 후 배달 늘어지다 자는거 작년 1년 내내 하니깐 몸무게 18키로 쪄서

이러다 ㅈ될거같아 올해 1월부터 다시 운동함

한참 쇠질할 때 80kg 벤치 100 데드 170 스쿼트 120 오버헤드65

올해 1월 98kg 벤치 60 데드 100 스쿼트 60 오버헤드40

지금 86kg 벤치 100 데드 170 스쿼트 120 오버헤드70

대강 복구하긴했는데 98키로 찍으니깐 숨쉴때 진짜 쿰척 거리더라 ㅋㅋ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
2165714	남기준 그냥 죽여버리기로함	마늘쫑1	05.21	32	0
2165713	죽음을 맞이해라 [2]	마늘쫑1	05.21	46	0
2165711	당뇨걸릴까봐 유난떠는 새끼들 존나 신기하지 않냐?	ㅇㅇ(223.39)	05.21	36	0
2165710	행님들 운동 질문 있으요 [3]	그렇게된건가	05.21	45	0
2165708	이정도면 ㅎㅌㅊ냐 [5]	81세살쾡이	05.21	154	0
2165706	니내 런던배이글 최대 몇게먹냐? [3]	헬갤러(223.62)	05.21	44	0
2165703	다시마는 어캐 먹는개 갑? [2]	헬갤러(223.62)	05.21	48	1
2165702	마늘쫑 존나 토쏠리게 생겼노 [2]	헬갤러(133.123)	05.21	84	0
2165701	늘쫑이 이젠 김웅서도 욕하네	헬갤러(45.87)	05.21	23	0
2165700	진지하게 첫 다이어트 식단 핑까좀 [3]	헬갤러(211.235)	05.21	84	0
2165699	병신 헬트 불륜충 새끼들 존나 토쏠리네	마늘쫑1	05.21	97	1
2165698	집 근처 헬스장 트레이너 새끼 왤케 기싸움 하지... [2]	헬갤러(101.235)	05.21	90	1
2165697	여친이랑 커플바프 찍을거다	헬갤러(221.148)	05.21	36	0
2165696	헬스할때 얼굴변화 [2]	ㅇㅇ(117.111)	05.21	210	0
2165695	어떤날은 하루종일 헬스하고 싶은데	ㅇㅇ	05.21	72	0
2165693	런닝머신 달리기 컨버스신고 해도 됨? [1]	ㅇㅇ(39.7)	05.21	52	0
2165692	2개월차 핼린이 진지하게 몸평가좀 [8]	헬갤러(133.34)	05.21	234	1
2165691	어깨 계속 아픈데 운동 쉬어야함? [1]	ㅇㅇ(223.194)	05.21	42	0
2165690	이런 몸은 타고나야되는거냐? [4]	ㅇㅇ	05.21	226	1
2165689	키 197 남자 22년 인생 적어본다 [7]	헬갤러(58.225)	05.21	132	0
2165688	헬린이 매일 이만큼만 하는데 평가해줘 [2]	헬갤러(118.235)	05.21	54	0
2165687	신타6 딸기맛 2.27kg 6만원 핫딜	헬갤러(106.101)	05.21	49	0
2165686	니들 헬스가방 뭐쓰냐 [6]	ㅇㅇ	05.21	147	0
2165685	이거 헤석해보샘 [3]	헬갤러(223.62)	05.21	103	1
2165684	3달동안 등운동 열심히했더니 드디어 턱걸이 된다 ㅋㅋㅋㅋ [2]	Berus	05.21	66	1
2165683	러닝 자주 하면 폐도 건강해짐? 그건 아니지 않나? [1]	ㅇㅇ(223.39)	05.21	46	0
2165682	님들 위에 손 뭐임? [2]	헬갤러(223.62)	05.21	110	1
2165681	고기는 사랑입니다 [4]	헬갤러(223.62)	05.21	87	2
2165679	에스파 노래 운동할때 좋누 [1]	ㅇㅇ	05.21	67	0
2165678	고2오빠 어딨음	ㅇㅇ(223.39)	05.21	35	0
2165677	스쿼트 210 kg 1회 가능하면 헬스장에서 어느정도 급인거냐 ??	헬갤러(117.111)	05.21	31	0
2165676	남기준 두들겨패기	마늘쫑1	05.21	29	0
2165675	헬린이 한달 조금넘은 인바디 [7]	츤데레첨지	05.21	118	0
2165674	예전 핑계고에서 차승원이 한다는 서킷 트레이닝이 어케하는거야?	ㅇㅇ(121.190)	05.21	23	0
2165672	헬스장 고르는 기준이 뭐냐 [13]	ㅇㅇ	05.21	135	0
2165670	20대 남자 평균 몸이 이정도 되냐? [3]	헬갤러(118.235)	05.21	228	0
2165669	뭐 재밌는거없나 [3]	마늘쫑1	05.21	65	0
2165668	PT 1달차 헬린이인데, 트레이너가 뭔소리 하는지 당최 모르겠음 [3]	미국대수학과	05.21	95	0
2165667	미트리 닭가슴살 먹을만한가 [1]	헬갤러(211.235)	05.21	79	0
2165666	헬스장 데스크 남자알바 원래 자주바뀜?	헬갤러(49.167)	05.21	39	0
2165665	핵스쿼트 어깨 쓸림 [1]	헬갤러(211.234)	05.21	41	0
2165662	다이어트 하는데 식단 1800칼로리를 못채우겠다 [2]	헬갤러(118.235)	05.21	60	0
2165661	티바로우 장점뭐임? [2]	헬갤러(223.62)	05.21	65	0
2165660	수영은 첨 배울때 강습받으면서 배워? [2]	웅엥웅엥	05.21	50	0
2165659	이더리움 폭등 ㄷㄷㄷ	헬갤러(223.62)	05.21	50	0
2165658	크레아틴 운동 전에 먹나요 후에먹나요 [8]	헬갤러(61.74)	05.21	106	0
2165657	현실여자는 도저히 내 눈에 안 차니까 내 이상형이나 말해봄.	메쿠이로	05.21	54	0
2165656	이런 몸 만드는데 남자 기준 보통 몇개월 컷인가요?헬린이에요 ㅠㅠ [7]	헬갤러(106.101)	05.21	223	1
2165655	운동 가야겠지 ? [2]	ㅇㄱㄴ	05.21	38	0
2165654	이 년 그렇게 이쁜건 아닌데 매력있지않냐? [1]	무소유(106.101)	05.21	132	0