몸 존나 약해진게 체감된다

몸 존나 약해진게 체감된다모바일에서 작성

헬갤러(114.201) 2024.05.02 21:21:33

조회 90 추천 1 댓글 1

키 컴플렉스 있어가지고 헬스 존나 빡세게 했었는데 작년에 하체운동 무리하게 하다가 횡문근융해증 걸리고 열흘 병원 신세졌음
의사쌤이 운동 몇달은 하지말라고하고 프로틴이나 크레아틴금지 하셔가지고 몇달 못했음
집에서 풀업 해봤는데 최대기록 10개였는데 3번밖에 못했는데 명치가 존나 땡김
느끼자마자 개충격먹음 시발 좆같네

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/05/13	-	-
2163400	남자 160중반대 73kg면 돼지임? [4]	헬갤러(211.203)	05.17	94	0
2163399	헬린인데 코어 운동 어떤 거 해야함? [4]	ㅇㅇ	05.17	79	0
2163398	어떤 앰창새끼가 내 보충제 마셨냐 [5]	헬갤러(121.179)	05.17	80	1
2163397	헬린이 유튜브 보고 하라는 운동 다 하고 왔는데 별로 안 힘든데? [3]	헬갤러(1.236)	05.17	37	0
2163396	동미참 이월1차 안가면 어캐되냐 이색기들 토익시험일정 없는날만 ㅈㄴ온다	마늘쫑엄마(223.39)	05.17	28	0
2163395	오늘하체하는날인데 운동가야 되냐 [1]	ㅇㅇ(121.145)	05.17	27	0
2163394	헬린이 루틴 어떤지 봐주셈 [1]	헬갤러(118.235)	05.17	37	0
2163393	지금 하림 36개에 3만원 [4]	헬갤러(180.68)	05.17	70	0
2163392	(헬린이) 중량원판 이렇게 사면됨???? [1]	오잉매운맛	05.17	30	0
2163391	직구 규제 되면 미국 보충제 구입 못하나요? [1]	ㅇㅇ(39.7)	05.17	129	0
2163390	피티 환불포기했다 [9]	포켓아랑	05.17	100	0
2163389	문틀철봉 수평계 지 ㅈ대로네	ㅇㅇ(223.39)	05.17	17	0
2163388	팔에 멍같은거 생겼는데 뭐임? [1]	헬갤러(118.235)	05.17	47	0
2163387	바프나 찍어볼까? [7]	난쟁이(106.101)	05.17	107	5
2163386	이여자 누구냐? 헬스 유튜버임??????? [14]	헬갤러(121.134)	05.17	1088	10
2163384	헬린이 오늘 헬스장 가도 됨? [1]	ㅇㅇ(220.121)	05.17	36	0
2163383	졸업사진 토우지 코스프레 어떰? [1]	헬갤러(1.228)	05.17	28	0
2163382	헬스트레이너가 나꼬시는데 [12]	포켓아랑	05.17	145	0
2163381	집에서 할 수 있는 근력운동 뭐가 있음? [7]	ㅇㅇ(183.100)	05.17	52	0
2163380	헬갤러님들 조언 듣고 역피라미드 세트 해보봤는데	던전디펜스	05.17	35	0
2163379	헬스장 핻드폰	헬갤러(118.235)	05.17	20	0
2163378	대마초 안빨면 나올수 없는 리듬을 씨발	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	22	0
2163377	내 체형은 무슨 체형임?? [4]	ㅇㅇ(59.17)	05.17	155	2
2163376	루피같은 고음으로 조지는 애들은 얼굴 가려야돼	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	23	0
2163375	벌크업 식사 질문 [2]	헬갤러(58.78)	05.17	33	0
2163374	아니 ㅋㅋ 키가 작은데 운동해서 뭐해	ㅇㅇ(118.235)	05.17	24	0
2163373	외쳐라	라이덴쇼군이다옹	05.17	29	0
2163372	여자 30넘으면 걍 똥인듯 난자가 썩어서...	ㅇㅇ	05.17	56	0
2163371	mkit가 ㅌㅌㅅㅇ 바이브랑 젤비슷	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	15	0
2163370	헬스장에 먼가 그냥 고딩친구같은 애있어서 여리여리한느낌?	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	33	0
2163368	아령 3키로짜리도 무거우면 심각한거임? [6]	ㅇㅇ(211.192)	05.17	58	0
2163367	아싸 역대 최저몸무게찍음 [12]	ㅇㅇ	05.17	143	0
2163366	행님들 60kg 성인 남자 3대중량 질문좀요 [4]	헬갤러(211.243)	05.17	66	0
2163365	기구 무게 설정 어떻게 해야함? [1]	ㅇㅇ(118.235)	05.17	28	0
2163364	와 이새낀 진짜 리듬타는게 뱀새끼같네	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	66	0
2163363	체지방 23%->15% 되려면 유산소 얼마나 해야함? [3]	헬갤러(1.224)	05.17	114	0
2163362	턱걸이 땡기고 옴 [1]	ano2mas	05.17	53	0
2163361	음@@	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	22	0
2163360	음@@	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	16	0
2163359	경찰학ㅈox마무리하고 헌법 가쟝	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	33	0
2163358	늘쫑아 할꺼없으면 불교 경전이나 읽어 ㅇㅇ헛소리하면서 헛짓하지말고	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	18	0
2163357	전역한지 2개월됬는데 [1]	오토마톤 결전병기(220.119)	05.17	29	0
2163356	늘쫑아 경계성지능장애인 기분은 뭔 느낌임?	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	26	0
2163355	크레아틴 먹ㅇ면 진짜 달라지냐 [6]	ㅇㅇ(211.117)	05.17	78	0
2163354	러닝하고 머신하는건 예의가 아닌가? [6]	데드포잇추종자	05.17	54	0
2163353	핼스 1년3개월했는데 [13]	던전디펜스	05.17	170	1
2163352	개소리도 정도가 있다는 말이 헬갤러들 보고 하는말인듯.txt	마늘쫑엄마(211.235)	05.17	25	0
2163351	배고픈데 다이어트해야함	마늘쫑1	05.17	19	0
2163350	허벅지 쥐났는데 운동 쉬어야됨? [1]	ㅇㅇ(136.52)	05.17	29	0
2163349	형들 헬스 1년치 가격 몇이 국룰이야? [1]	ㅇㅇ(223.62)	05.17	62	0