팔운동 순서 어떻게 하는게 가장 좋다고 봄?

1/1

요번 올림픽은 진짜 역대급으로 볼거리가 없네 구기종목 전부다 전멸이라함 작성자 : ㅇㅇ

팔운동 순서 어떻게 하는게 가장 좋다고 봄?앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.04.29 16:22:41

조회 138 추천 0 댓글 5

고정닉 0

원본 첨부파일 1

65B6537C-32BB-44B4-B5F4-3A63761F152C.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	63982	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	52216	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	17854	7
2165852	헬스의 효과	놋데껌(106.101)	16:28	6	0
2165851	키 171 체지방 12% 체중 75KG가 되려면 골격근이 몇정도야?	ㅇㅇ(183.96)	16:28	4	0
2165850	회원권 가격 꽁꽁 숨겨두는 이유가 뭐냐?	헬갤러(218.38)	16:28	2	0
2165849	9년뒤봐요!	헬갤러(223.39)	16:26	10	0
2165848	좀자고 잠안오면 카페인 먹고 3시까지 흔들흔들	헬갤러(223.39)	16:26	7	0
2165847	지영이 궁디 귀여워	헬갤러(223.39)	16:24	14	0
2165846	출근했더니 10분만에 퇴근하는 저주같은거없나	마늘쫑1	16:23	6	0
2165845	본인 티맵점수 40점인데	헬갤러(118.235)	16:21	12	0
2165844	3분할 하체하는날 보통뭐같이해줘? [1]	헬갤러(123.31)	16:19	5	0
2165843	나만 해도 마약성 진통제펜타닐 직구하는 경로 아는데 직구가 문제가 많긴함	헬갤러(112.220)	16:14	9	0
2165842	레그 프레스 하고나면 [4]	데드포잇추종자	16:13	25	0
2165841	내 몸상태에서 이정도하면 변화 있을까?	ㅇㅇ	16:10	15	0
2165840	핼린이 살려쥬 [5]	헬갤러(59.11)	16:09	53	0
2165839	직구가 근데 마약에 존나 취약한건 사실이긴해	5월	16:06	24	0
2165838	3개월에 23만원이면 비싼거냐 [1]	헬갤러(218.38)	16:03	19	0
2165837	직구 막히면 프로틴 영양제 이런것도 막히는거임?? [4]	5월	16:00	31	0
2165836	형들직장인은2분할이낫겠지 [4]	마음은헬창	15:57	26	0
2165835	왜 계집들은 성욕해소용으로 써야하는지 알려준다 ㅋㅋ	ㅇㅇ(118.235)	15:56	38	0
2165834	할짓없어서 돼지저금통 까고 500원짜리만 골라냈어요 ㅇㅅㅇㅋㅋ	ㅇㅇ(123.213)	15:52	9	0
2165833	냥덩이의 소중한 친구가 되어 주세양❤	♥순수퓨어냥덩♥	15:51	17	0
2165832	헬스장 피티해볼려는데 호구안잡히는 방법잇음? [6]	ㅇㅇ(1.229)	15:49	34	0
2165831	운동하시고 체력이나 수면 좋아지신분 계세요?	ㅇㅇ(121.146)	15:47	12	0
2165829	펄스 주방 ㅁㅌㅊ	두맨만	15:46	20	0
2165828	근육 잘보이는 옷재질좀 알려주셈 [5]	헬갤러(172.226)	15:40	43	0
2165827	님들 기구 1개씩만 하면 안됨? [9]	ㅇㅇ(121.164)	15:38	49	0
2165826	d	헬갤러(118.235)	15:36	15	0
2165825	벤치 팁 [5]	라이덴쇼군이다옹	15:34	61	0
2165824	운동루틴 이거 맞아? [2]	ㅇㅇ	15:32	29	0
2165823	77키로에 체지방15인데 한달만에 10키로빼기 가능? [9]	헬갤러(121.167)	15:29	45	0
2165822	그냥 다시 원래 하던 복싱이나 해야겠넹... [1]	헬갤러(58.77)	15:27	33	0
2165821	지방은 어떻게 먹어줘야하지??? [2]	헬갤러(118.235)	15:27	30	0
2165820	야 니네 집 화재보험 얼마나옴?	ㅇㅇ(117.111)	15:18	14	0
2165819	김종국 정도 부피 만드는데 오래걸림? 지금현재 176 76 체지방23	헬갤러(211.253)	15:15	16	0
2165818	공시끝난 헬린이 질문좀 [5]	헬갤러(58.77)	15:13	64	0
2165817	너네 CU 생레몬 하이볼 먹어봤냐? 부하직원한테 [1]	OPPA	15:13	24	0
2165816	아치 안잡으면 팔꿈치 수직 개빡쎈데	헬갤러(223.39)	15:07	30	0
2165815	벤치 ㅂㅅ새끼는 아치 잡을우록 느낌이 안오냐 [4]	헬갤러(223.39)	15:07	54	0
2165813	찐따 멸치였던내가 운동했더니 sss급 알파메일이? [3]	헬갤러(118.235)	15:05	65	0
2165812	느금떡 느긍ㅅㅁ떡 개소리 치이어져봣짜 어짜피 느금떠억~~~	헬갤러(223.39)	15:05	20	0
2165811	샤워실에서 앞 안보고 뒤돌아서 쳐씻는건 뭐냐? [1]	ㅇㅇ(118.235)	15:03	28	0
2165810	레그프레스 대체 [3]	ㅇㅇ(106.101)	15:02	30	0
2165809	분할 추천좀 [1]	뜨또(118.235)	15:01	27	0
2165808	간다간다???	헬갤러(223.39)	14:56	28	0
2165807	나 벤치 80한다 잘바라간다??	헬갤러(223.39)	14:56	39	0
2165806	(진지) 나 살면서 운동 처음하는데 [8]	ㅇㅇ	14:54	74	0
2165805	남자 성본능 ㄹㅇ 더럽지 않음? ㄷㄷ	ㅇㅇ(223.38)	14:46	75	0
2165804	벤치프레스 잘하는법	ㅇㅇ(211.234)	14:46	21	0