운동해야하는 이유 찾음

운동해야하는 이유 찾음 모바일에서 작성

객맥

2024.07.07 00:26:15

조회 80 추천 2 댓글 2

내가 정말정말 운동하기 싫어하거든

일 끝나면 하루 대부분을 누워서 보내고 일할때도 거의 앉아만 있으니 활동량 겁나 적고 출퇴근도 자차로 하다보니 하루에 많아봐야 3천보? 걸을까 말까인데

최근 운동해야하는 이유를 찾음

내가 원래도 허리가 많이 안좋았는데

침대 비싼걸로 바꾸고 허리 아픈게 없어졌었거든

근데 최근 또다시 아프기 시작햇어 ㅜㅜ

운동량이 너무 적어서 허리를 지탱해주는 근육조차 없어졌나봐

계속 누워서 쉴려면 운동을 해서 근육 좀 늘려야할듯

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