다이어트 조언좀 부탁드림 - 다이어트 갤러리

다이어트 갤러리

1/3

세븐일레븐 쟈지푸딩 직수입함 펩시맛코카콜라
포커 경마 sgtHwang
기안84가 라면 먹고 설거지를 안 하는 이유.jpg ㅇㅇ
음식 상하면 어쩌려고?…"기름 아끼려" 상식 밖 꼼수 토붕
탈북민이 본 한국 드라마 또또장금이
오늘자 일본 도쿄에서 헬로키티 특별전시회 개막 대참사 ㅇㅇ
싱글벙글 그때 그시절 놀이터.jpg 말캉
싱글벙글 군대로 오나홀 배송시킨 만화.manhwa 코드치기귀찮아
문장학에 대한 소소한 tmi 비앙코
고치 - 다카마츠 여행기 -3- ㅇ세개
日, 여고생 속옷 빼앗고 성폭행 한 20대 남성 체포 (도쿄) 난징대파티
日, 수면약 먹이고 지인 여성 성폭행 한 남성 2명 체포 (도쿄) 난징대파티
명태균 녹취파일, 불법녹취 및 조작 짜집기 헬기탄재매이
싱글벙글 콜롬비아 여행 유튜버 레전드 ㅇㅇ
우주세기 유입이 많아지는 만화.manhwa kain_y

가을에 구운 피자들 (약스압) 날씨가 무척 쌀쌀해 졌다.짧았던 가을도 거의 지나가는 듯 함올 가을엔 뭐에 홀린건지 피자를 평소보다 많이 구웠어.가을에 구운 피자 7판을 종합하여 올려 볼께~문득 "브래드 피트"를 전 세계에 알린 영화"가을의 전설"이 생각나는건 왜일까?1. 시카고 피자 (lou malnati's 스타일)시카고 현지 맛집 루말나티 스타일로 구운 시카고 피자여느 시카고 피자와는 달리 느끼하거나 무겁지 않고 산뜻해신선한 토마토 풍미가 좋고, 도우가 겉바속촉이라 테두리도 맛있음2. 토마토-페퍼로니 피자오븐에 구워 만든 "드라이드 토마토"로 맛과 풍미를 높였어.소고기 함량 높은 페퍼로니 (돼지고기67.4%+소고기28.9%=고기 비율 96.3%)토마토 소스도 듬뿍 바르고, 모짜렐라 치즈도 낭낭하게 사용했다. 맛이 없을래야 없을 수가 없음3. 불패 피자불고기 / 페퍼로니 → 불패 피자미리 재워 놓은 불고기, 고기 많이 든 페퍼로니튀긴 마늘과 다진 부추는 구운 후에 올렸어. 푸짐하고 맛남4. 더블 도우 페퍼로니 피자도우가 두겹이야.치즈 얇게 깔고 얇은 도우를 덮었다.위 쪽에 올라간 씬 도우 엣지는 바삭바삭아래 도우는 부드러워 두 가지 식감이 동시에 남5. 밀푀유 디트로이트 피자밀푀유란 이름답게 도우가 4겹이다.그 사이사이 모짜렐라 치즈가 얇게 들어 갔어.도우 - 치즈 - 도우 - 치즈 - 도우 - 치즈 & 페퍼로니 - 도우 - 치즈 - 페퍼로니도우 단면이 궁금할만 한데..가장자리 부분은 층층이 잘 나왔지만가운데는 무게에 눌려 떡지게 나왔음 ㅠㅠ6. 씬도우 치즈 피자씬도우 피자는 처음 구웠어.치즈를 적지 않게 사용했음에도부담 없이 가볍게 먹을 수 있어 좋다.7. 하와이안 피자나의 시그니처 피자 중 하나인치즈 크러스트 하와이안 피자야.파인애플 통으로 올려서 실해 보임너희들의 피자 취향은 몇 번이야? 작성자 : 고기왕레오

다이어트 조언좀 부탁드림모바일에서 작성

ㅇㅇ(116.39) 2024.10.31 01:32:56

조회 109 추천 0 댓글 16

지금 175에123ㅋㅋㅋㅋ
거의10년을 115에서 플마도 안되서 난 끝을봤구나 싶어서 걍 맘놓고 살았었는데 나이먹어서 그런가 찌더라ㅋㅋ

살면서 다이어트 시도도 안해봤고 운동도 아예 안해서 일단 무작정 밥 반정도나 너무 배고프면 한숟갈정도 더먹고 근처 아파트 계단 지하1층서 20층 올라가기 5번해서 100층 채우는중임
1번당 10분정도 걸리고 느리게 해서 그른가 무릎은 하나도 안아픔
식단관리같은건 긱사서 3끼 다 나와서 못하고 양 줄이는 정도만 가능한데 혹시 여기서 더 할만한거 있을가

살빼려고 한김에 두자릿수 가보고싶워

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6818487	스위치온 해본사람 있어? [3]	Reg__	10.31	71	0
6818486	일주일동안 저녁에 밥먹고 잠자는것도 끊어서 자고 그랬는데 [1]	ㅇㅇ(118.235)	10.31	47	0
6818485	프럼더 다크니스	오운일기	10.31	28	0
6818484	지드ㄷㄷ [1/1]	오운일기	10.31	40	0
6818483	잘잣다 운동하러 레츠꼬ĵh	오운일기	10.31	31	0
6818482	후.. 밥먹고나니 살거같네 [7]	다갤러(220.70)	10.31	74	0
6818481	햄버거벅고싶어	hosn	10.31	37	0
6818480	고기	hosn	10.31	34	0
6818479	자다깻다	새벽요정잰잰	10.31	37	0
6818478	치팅데이 언제 가지는게 좋을까 [1]	토우지	10.31	68	0
6818477	오운완 [4]	토우지	10.31	74	0
6818476	지듣노 ㅁㅌㅊ	만두맨(39.7)	10.31	25	0
6818474	냉장실에 2주된 닭가슴살 먹어도되냐 [1]	ㅇㅇ	10.31	48	0
6818473	사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? [1]	만두맨(116.122)	10.31	25	0
6818472	오늘도 자전거 타고왔는데 3일차 되니까 [2]	다갤러(220.70)	10.31	38	0
6818471	홈트 ㅈ밥 오운 [1]	ㅇㅇ(121.169)	10.31	35	0
6818470	ㅈ댐 오후2시에 카페인먹어서 잠안옴 [1]	오월이	10.31	31	0
6818469	걍 건강한 돼지로 살아야지 [5]	Rafael	10.31	64	0
6818468	카강 씹프피혐오 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [5]	고영희씨	10.31	76	0
6818467	카레가 짱임 [2]	ㅇㅇ(211.235)	10.31	52	0
6818466	뭐든 금방 흥미 잃는거 진짜 문제네 [12]	고영희씨	10.31	96	1
	다이어트 조언좀 부탁드림 [16]	ㅇㅇ(116.39)	10.31	109	0
6818463	나도 진짜 입맛이 바뀌네 ㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(222.118)	10.31	79	0
6818462	어제 마지막 라면이래놓고 또 사왔음 [3]	다갤러(223.38)	10.31	62	0
6818461	이런 아랫배살 뺄수있는거냐 [6]	ㅇㅇ(119.200)	10.31	136	0
6818460	다이어트 시작하고 싶습니다 조언 좀 해주세요 [3]	ㅇㅇ(118.235)	10.31	56	0
6818459	오늘도 알차게 살았다 [2]	ㅇㅇ(211.235)	10.31	64	0
6818457	식단은 기타음식갤에다 올료ㅇㅇ [1]	ㅇㅇ(118.235)	10.31	56	0
6818456	챗GPT 진짜 친절하다 [2]	다갤러(116.123)	10.31	70	0
6818455	오늘은 삼십분이라도 걸어야것다 [2]	희진이누나최고임	10.31	49	0
6818453	11키로 런닝 30분이면 몇칼 빠짐? [4]	게노	10.31	74	0
6818452	하체 두시간 때리고 밥먹고 자야지 했는데 [4]	Rafael	10.31	56	0
6818451	정석적인 다이어트가 제일 성공하기 좋은거 같음 [6]	ㅇㅇ(223.39)	10.31	95	1
6818450	다이어트 14일차 오늘야식 [5]	ㅇㅇ(218.151)	10.31	98	0
6818449	먹고싶은거	다갤러(14.186)	10.31	48	0
6818447	나 죽으려고,,, [1]	애벌레	10.31	63	0
6818446	운동은 살 덜 찌게 해주는 역할인가요.... [2]	다갤러(112.156)	10.31	84	0
6818444	남자들만 들어오셈 [6]	ㅇㅇ(203.228)	10.31	120	0
6818443	막끼 머금 [10]	라이덴의영혼	10.31	99	0
6818442	아칼리장인 페이커 ㄷㄷ	오운일기	10.30	52	0
6818441	ㅅㅂ아 ㅅㅂ에 청소 한대매	오운일기	10.30	36	0
6818440	오랜만에 달리니까 심박수 [3]	MUMU	10.30	67	0
6818439	ghg	오운일기	10.30	34	0
6818438	df	오운일기	10.30	32	0
6818437	직장인들은 다들 자러갔구만	애벌레	10.30	41	0
6818436	오늘 걸음수 인증합니다 [1]	애벌레	10.30	60	0
6818435	ㅁㅌㅊ? [9]	라이덴의영혼	10.30	72	0
6818434	ㄱ [1/1]	오운일기	10.30	36	0
6818433	님들 나는 카페음료를 진짜 겁나 많이 마시는데 [4]	다갤러(115.138)	10.30	76	0
6818432	ㄱ	오운일기	10.30	32	0