다이어트 지금 이렇게 하는데 평가점

다이어트 지금 이렇게 하는데 평가점모바일에서 작성

다갤러(175.192) 2024.10.30 01:24:33

조회 77 추천 0 댓글 5

근손실을 최소화하고 싶어서 식단은
아침:밥 반공기 참치나 계란이나 고기나 닭가슴살 오이 당근 양배추둥 야채 배부른만큼 많이
저녁: 아침이랑 같은

식사 중간 단쉐 2번 먹음

운동 공복 유산소 아파트 계단 25층 5번 올라감

이렇게 하고있는데 근손실 심하려나 헬스 하고싶은데

돈이 없어서 ㄹㅇ 못하는중

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