저녁식단 추천받음

다갤러(221.146) 2024.09.03 15:24:09

조회 64 추천 0 댓글 0

아침 9시 30분 : 반숙대란 계란 2구

점심 12시 : 현미밥햇반(130g/195kcal) 한끼통살 그릴드 닭가슴살 블랙페퍼맛 (105kcal) 김 한팩(30kcal)

간식 3시 10분 : 반숙대란 계란 1구

저녁 6시 30분 : ???

본인 170 / 82kg

원래 아침 간식 안 먹었는데 오늘 특별히 먹게 돼서 그에 맞는 저녁 추천 받음

운동은 내일 감

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