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그러고보니 오늘의 운동

ㅁㄴㅇ(14.57) 2012.04.27 22:05:41
조회 28 추천 0 댓글 2

비몽사몽 웜업

밀리터리 프레스 20kg 10회 2셋
25kg/30kg/35kg 각 5회씩
35kg 3회
20kg 5회씩 그립 바꾸면서 5셋

극상근용 레이즈 3kg 10회 5셋

페이스풀 그립 바꾸면서 20kg 10회 5셋

자전거 11분

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