오늘의운동 힣

아끼꽁

2012.04.30 21:42:44

조회 64 추천 0 댓글 8

가슴

인클벤치프레스7셋
20 25 25 25 30 30 30
벤치프레스8셋
25 30 35 40 40 40 40 20
인클덤벨프레스6셋
10파운드 1셋 7킬로5셋
푸시업+케이블크로스오버 5셋
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내로우그립케이블프레스다운5셋
케이블킥백5셋
레그레이즈200개
크런치200개
걷기한시간

웨이트좀만해도 근육붙고싶다...
살빠지는걸 떠나서 근육 걱정된다
아무것도없어.....ㅠㅜ

사실 나도 예전엔 내가 긍육 막붙고 그런여자인줄 알았더랫지...하아......ㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅜㅜㅜㄴ우ㅜ우루

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고정닉 0

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